喝完普洱茶犯困
2023-06-06
喝完普洱茶犯困是一种很常见的体验,其是在午后或晚上喝普洱茶的时候。虽然很多人都会觉得这是普洱茶的功效,但其实犯困并不是普洱茶的本质特点。
普洱茶乃是中国传统茶饮之一,以云南勐海、勐腊等地产的大叶种茶为原料,经过不同制作工艺而制成。普洱茶一直以来都被赞誉为一款具有多种功效的饮品,例如降脂减肥、降压补肝、清热解毒等。普洱茶是不是会让人犯困并不存在一个肯定的答案。究竟为什么喝完普洱茶会感到犯困?以下可能是几种起因:
多人晚上喝茶是为了放松,但事实上,喝茶包含普洱茶都含有咖啡因和茶碱,这两种成分都会刺激中枢神经系统,引起晚上失眠。
普洱茶中含有大量的生物活性成分,例如茶多酚、茶氨酸和儿茶素等。这些成分可以慢慢释放出来,在人体内滞留时间长,进而作用身体对活动的记忆能力和留意力。
女性由于生理上的起因,对喝茶之后引起的犯困现象较为敏感。其是在月经期或怀孕期间,身体会产生抑制神经系统的孕酮等激素,进一步加剧了身体的困倦感。
为了避免因为普洱茶而引起犯困的疑问,建议大家在不作用本人健的情况下调整喝茶时间,避免晚上和下午喝茶,多在白天时喝茶。假如您感到特别困倦,可以适当地拉开窗帘,通风透气,建立良好的睡眠环境,让本人的身体和大脑得到充分的休息。
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