熟茶伤肾
2023-06-06
1. 熟茶会不会伤肾？
熟茶不会伤肾。事实上，熟茶在净化血液、促进体内器官代谢和血液循环、预防心脑血管疾病等方面都有很好的功效，对肾脏也有保护作用。但是假如过量饮用，会对身体产生一定负担，因为熟茶中含有咖啡因、鞣酸等物质，过量摄入会增加肾脏的负担。
2. 熟茶会不会作用睡眠？
熟茶不会作用睡眠。与普通茶相比，熟茶经过发酵解决，咖啡因含量较低，对睡眠的作用也相对较小。但是假如晚上过晚饮用熟茶，也许会因为尿频等起因作用睡眠。
3. 熟茶的危害有哪些？
虽然熟茶对人体有很多好处，但是假如过量饮用或不选择劣质的茶叶，也会对身体产生一定的危害。
（1）引起肠胃不适：熟茶中含有一定的鞣酸，过量饮用会对肠胃造成刺激，引起腹泻、恶心、呕吐等症状。
（2）损伤口腔：熟茶中的鞣酸、咖啡因等成分具有一定的刺激性，过量饮用会引起口腔黏膜炎症加重，甚至引起口舌生疮等口腔疑问。
（3）引起贫血：熟茶中的鞣酸会与叶酸结合，减少叶酸的吸收效率，长期过量饮用会引起贫血。
（4）作用钙吸收：熟茶中的多酚化合物会与钙离子形成不易吸收的沉淀，减少人体对钙的吸收效率。
4.怎样正确饮用熟茶？
（1）留意选择合适的茶叶，品质好的熟茶不仅口感更佳，而且对身体的好处更多。
（2）适量饮用，一次不宜过多，每天不超过3-5次，每次饮用不超过200-300ml。
（3）避免空腹饮用，以免对胃肠道造成负担。
熟茶对身体的危害并不大，正确饮用可以带来健的好处。但是一定要留意适量饮用，选择优质的茶叶，避免过度摄入，才能让熟茶真正为健服务。
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