巴牛龟山杜仲茶，钩藤的作用与功效
2023-04-16
武夷山大红袍茶叶网红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方法很烈，而且也要有适宜人群，看完以下的方法，最好依照这个实行，毕竟身体健康最关键，最好不要擅自改变这类方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！ 红茶姜水断食法 具体方法如下： 第一天： 早上：早上和平时一样吃饭 中午：中午和平时一样吃饭 晚上：晚上和平时一样吃东西 （准备阶段） 第2天： 早上：胡萝卜汁+生姜红茶 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 晚上：不油腻的东西（比如日本料理或粥） 第3天： 早上：生姜红茶2杯 中午：和平时一样 晚上：和平时一样 中午和晚上吃的清淡部分！ 胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！随本人的口味放！ 生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或姜汁，另外再加入适量的红糖或蜂蜜就可以了！ 不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！假如感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的普洱生茶和熟茶的区别量！ 适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥期间想吃甜食的人；很难让本人休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！ 断食当天的晚餐吃的清淡部分，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！ 也可以选择部分加温的罐头！
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