龙井饮料喝多了 喝龙井饮料会胖吗

龙井饮料喝多了的时候，会出现头晕目眩的症状，严重的还会引起休克。所以大家在喝茶的时候一定要留意不要空腹喝茶，最好是饭后半小时左右再喝茶。。在夏天的时候，很多人都喜欢喝冰镇的饮料，尤其是部分女性朋友，她们认为这样可以解暑，但是假如在喝冰镇的饮料的时候，会刺激胃部，，引起胃酸分泌过多，从而引起腹痛腹泻的情况。所以在平时的时候，尽量少喝部分冰镇的饮料，以免对肠胃造成伤害。

一：龙井饮料喝多了会怎么样

饮用西湖龙井茶的最佳时间： 西湖龙井茶一直以来都是我国著名的绿茶之一，西湖龙井茶不仅因为乾隆御赐而出名于天下，而且西湖龙井茶具有天然物质成份，喝了对人身体有一定的功效，所以它对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，对绿茶类而言是一种很好的保健茶饮品，理想的饮用季节和时间推荐如下：

一、 饮用时间 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。作用人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。

二、从季节上而言，春夏要喝西湖龙井茶的好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易引起血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。

绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 喝西湖龙井茶留意几点：

1、不要空腹饮用，空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。

2、不要冲泡次数过多，据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为 10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

3、睡觉前禁止喝茶水；

4、不要喝隔夜茶，因隔夜茶时间过久，维生素已丧失。

而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。

未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。

5、不要喝冷茶水，温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

二：龙井喝多了会怎样

没坏处.

【龙井茶的传说】

以“色绿、香郁、味甘、形美”而著称于世的龙井茶，在历史上留下了不少神奇的传说，其中有关“龙井”和“十八棵御茶”的传说可以反映龙井茶的历史由来。

传说在很久以前，王母娘娘在天庭举行盛大的蟠桃会，各地神仙应邀赴会，神童仙女，吹奏弹唱，奉茶献果，往返不绝。正当地他捧着茶盘送茶时，忽听善财童子嚷道：“地仙嫂得了重病，在床上翻滚乱叫，快快去！”一不留神，茶盘一歪，一只茶杯骨碌碌地翻落到尘世间去了。地仙惊得魂出窍，脸煞白，三步并着两步地往宫里走。

这时，吕洞宾一算，明白是怎么一回事了，忙接过地仙的茶盘，把仅有的七杯茶分给七洞神仙，本人面前空着，并掏出一粒神丹对地仙说道：“快拿去救了你娘子就下凡找茶杯去吧，这儿我暂时替你照应着”。地仙非常感激，道谢后就走了。

“天上一日，人间数载。”地仙一个筋斗下到凡间，落到了杭州，变成一个和尚，到西边山上寻茶杯。这天，他看见有座山象只狮子蹲着，秀石碧壑，山间竹林旁有座茅草房，门口坐着一位80多岁的大娘。地仙上前施礼问道：“老施主，这儿是啥地方？”老大娘答到：“叫晖落坞。听先辈说，有天晚上，突然从天上‘忽隆隆’地落下万道金光，从此这儿就叫做晖落坞了。”地仙听了心里又惊又喜，赶紧东张张，西望望，忽然眼睛一亮，那不是我的茶杯吗？ 原来大娘房旁有口堆满垃圾的旧石臼，里面长满了苍翠碧绿的青草。有根蜘蛛丝晶莹闪亮，从屋檐边直挂到石臼里。地仙明白了，这只蜘蛛精在偷吸仙茗呢，忙说：“老施主，我用一条金丝带换你这石臼行吗？”大娘说：“你要这石臼子吗？反正我留着也无用，你拿去吧！”地仙想，我得去找马鞭草织一条九丈九尺长的绳子捆住才好拎走。

地仙刚离去，大娘心想，这石臼儿脏呢，怎么沾手呀！于是找来勺子，把垃圾都掏出，倒在房前长着十八棵茶树的地里，又找块抹布来指揩干净。没想惊动了蜘蛛精，蜘蛛精还道有人来抢他茗呢！一施魔法，“喀喇喇”一声巨响，将石日打入了地底深层。地仙带绳回转一看，石日不在了，只好空手回天庭。

后来，被打入地下的天宫“茶杯”成了一口井，曾有龙来吸仙茗，龙去了，留下一井水。这就是传说中的龙井。沧海桑田，历史变迁，原来大娘居住的茅屋改建成了老龙井寺，后又改名为现在留存的龙井村胡公庙。庙前的十八棵茶树经过仙露的滋润，长得越来越茂盛，品质超群。

乾隆皇帝下江南时，微服来到杭州龙井村狮峰山下，胡公庙老和尚陪着乾隆皇帝游山观景时，忽见几个村女喜洋洋地正从庙前十八棵茶树上采摘新芽，不觉心中一乐，快步走入茶园中，也学着采起茶来。刚采了一会，忽然太监来报：“皇上，太后有病，请皇上急速回京”。乾隆一听太后有病，不觉心里发急，随即将手中茶芽向袋内一放，日夜兼程返京，回到宫中向太后请安。其实，太后并无大病，只是一时肝火上升，双眼红肿，胃中不适。忽见皇儿到来，心情好转，又觉一股清香扑面而至，忙问道：“皇儿从杭州回来，带来了什么好东西，这样清香？”乾隆皇帝也觉得奇怪，我匆忙而回，未带东西，哪来的清香？仔细闻闻，确有一股馥郁清香，而且来自袋中。他随手一摸，原来是在杭州龙井村胡公庙前来的一把茶叶，几天后已经干燥，并发出浓郁的香气。

太后想品尝一下这类茶叶的味道，宫女将茶泡好奉上，果然清香扑鼻，饮后满口生津，回味甘醇，神清气爽。3杯之后，眼肿消散，肠胃舒适。当时太后可乐了，称杭州龙井茶是灵丹妙药。乾隆皇帝见太后这么高兴，本人也乐得哈哈大笑，忙传旨下去，将杭州龙井狮峰山下胡公庙前本人亲手采摘过茶叶的十八棵茶树封为御茶，每年专门采制，进贡太后。从此，龙井茶的名气越来越大。十八棵御茶虽经多次换种改植，但这块“御茶园”却一直保留至今，而且成为一个旅游景点。

绿茶多喝没坏处,隔夜的不能喝。

三：龙井喝多了有什么坏处

“都让你别再喝茶了！这下喝出病来了吧！”孙大妈在医院里止不住地埋怨钱大爷。

钱大爷今年62岁了，平时特别留意养生，每天都外出散步，饮食也比较清淡，平时最爱的就是喝茶，尤其是浓茶，还喜欢嚼茶叶来吃，每天消耗一两茶叶。

最近一个多月以来，钱大爷经常感觉身体无力、头晕，他以为是最近天气太热引起的，也就没怎么在意，直到上周钱大爷早上散步的时候忽然晕倒被送到了医院，经医生诊断为重度“缺铁性贫血”。

医生觉得他之所以会出现缺铁性贫血的一个关键起因，就是长期喝浓茶，使人体对铁的吸收受到作用从而引发了贫血。

日常生活中，不少爱喝茶的人喝出了贫血，很多人也对喝茶产生了恐惧，尤其是中老年人，不少人认为上了年纪以后体质差，而茶会作用营养的吸收引起贫血，这是真的吗？

浓茶确实会作用人体铁元素的吸收，当茶与铁剂相遇，茶水中的多酚物质就会与铁离子结合成不溶性的沉淀，作用铁剂吸收。

不过中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员阮光锋表示，日常的饮茶量对咱们从食物中铁的吸收并不会产生很大作用，首先一般泡一壶茶用到的茶叶几克而已，可以溶解出来的多酚物质有限，茶叶中的单宁会减少铁吸收率，但咱们日常饮食是多种多样的，只要多吃点富含铁的食物，就不用担心会缺铁。

都知道饮茶对健康益处多，但不喝茶的人与喜欢喝茶的人，身体具体有哪些变化？中国医学科学院阜外医院顾东风院士的一项研究做了对比。

此次研究共分析了10万居民，依照有喝茶习惯（每周≥3次）和不存在喝茶习惯（每周<3次）分成了2类，共追踪7.3年。结果发现，与不喜欢喝茶的人相比，喜欢饮茶的人发生心脏病和中风的风险减少20%，死亡风险减少15%。

研究还发现，有喝茶习惯者，预期寿命更长，估计50岁的人，假如有喝茶习惯，寿命延长1.26年。但从这个研究结论来看，上了年纪就要忌茶的说法也是站不住脚的。

喝茶养生源于中国几千年的文化传统，但喝茶也要讲究体质和方法，只有喝对了茶，茶才能发挥其效用。50岁后的人，喝茶更要留意以下5点：

1、喝淡茶

一般喝茶无害，浓茶才真的要少喝，建议每天喝茶的茶叶控制在12g左右，并且分成三到四次来冲饮，当然了数值仅供参考，可以视本人的情况适量的增减。

2、喝温茶

泡茶需要高水温，但喝茶则要留意温度。因为人的食管黏膜是有耐受温度的，过烫的茶水容易使食管受到慢性热损伤，长期损伤后会增大癌变风险，世卫组织也把65℃上的热饮列为了致癌物。茶水温度应介于56℃～60℃，对健康较为有利。

3、午后、睡前不喝

中老年人上了年纪后，睡眠本身就会慢慢地变少，喝茶最好不要在午后和睡前，早饭后20分钟左右饮茶最宜。饭午后睡前喝茶则也许会作用晚上的睡眠，使原本足够的休息时间变短，引起第二天精神萎靡，而睡前喝茶更是会作用入睡。

4、隔夜不喝

饮茶讲究“新鲜”，现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱，口感也会大打折扣。茶叶冲泡太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。故此不要喝隔夜茶。

5、量多不喝

中老年人心脏功能较差，假如饮茶量过大，液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，也许会产生胸闷、心悸等不适症状。

不少人认为茶叶属于食品范畴，既然能泡水喝，自然也就可以食用。故此不少老人也有口嚼茶叶的习惯。但这里，小艾并不建议嚼茶叶。

要知道，春茶过后是虫害高发期，为了保证茶叶不受到虫子侵害，多多少少都会对茶树喷洒农药，虽然农药残留并不代表茶叶农药残留超标，但是能避免还是尽量避免比较好。多数农药是脂溶性的，不溶于水，而且会被茶叶本身所吸收，但假如直接嚼茶叶，也许会直接食用了残留在茶叶中的农药。故此喝茶建议只喝茶水，不嚼茶叶。

不同种类的茶，其作用也不同。未发酵茶如龙井、毛尖等绿茶，属性偏凉，凉性体质人不宜多饮，而半发酵茶，如铁观音、乌龙等，全发酵茶，如红茶、普洱等，茶性平和，比较适合多数人群。故此怎么喝茶，还是因人而异，选择适合本人体质的茶，才能起到养生作用。

参考资料：

[1]阮光锋.科学解读贫血与喝茶的关系[J].中国食品,2017(17):153.

[2]《喝茶长寿！阜外医院顾东风团队研究称，绿茶更好，每周至少要喝三次》.中国循环杂志.2020-01-09

[3]《茶叶农药残留怎么去除》.威海农业执法.2020-07-30

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