老曼峨甜茶普洱茶特点
2023-05-26
每天喝花茶的最佳时间是下午4点到晚上8点，这个时间段喝花茶可以帮助身体排毒，还能起到美容养颜的作用。假如想要减肥的话，可以在早上起床之后喝一杯玫瑰花茶。玫瑰花茶中含有丰富的维生素，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，从而达到减肥的效果。但是要留意的是，不要空腹腹喝。柠檬茶。柠檬茶是一种非常健康的饮品，不仅味道清香，而且还有很好的减肥效果。
在选择了适合本人的茶叶后，怎样让它发挥最大功效，也是一门学问。“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”
保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳；其次宜用铁听、木盒、竹盒等；塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室，能保存3-6个月。
冲泡：洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”经过实验发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，假如过度洗茶，营养物质就会大量流失。假如茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。
绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。”
饮用：每天12克最适合。对普通人而言，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是最适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应是60度左右，不要超过70度。”
一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提升工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于作用睡眠。这类一日饮茶安排，大家不妨试一试。
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