普洱茶怎么喝对身体更好？于揭秘！
2023-05-27
1. 控制饮用量。尽量避免大量饮用普洱茶，适量就好。
2. 不要空腹饮用。建议在饭后30分到1小时饮用普洱茶，而不是空腹饮用。
3. 浸泡时间控制。普洱茶可重复冲泡，但浸泡时间最好不要超过3分，以免茶水太浓烈，容易上火。
4. 配合饮食。普洱茶适合与清淡的食物一起食用，如蔬菜、水果等，尽量避免与辣、油腻食物一同食用。
5. 留意水质。煮普洱茶时水质也很关键，最好采用自来水或过滤后的水，避免采用未经解决的水源。
6. 牌子有讲究。选择较好的普洱茶品牌，品质上佳的普洱茶更不易上火。
7. 勿重复冲泡过多。普洱茶可以被冲泡多次，但不宜重复冲泡过多次，以避免茶水过于浓烈，诱发火热症状。
标签： #普洱茶怎样喝不上火
相关文章
2023-05-27
2023-05-27
2023-05-27
2023-05-27
2023-05-27
2023-05-27
