小青柑，也叫“橄榄柑”，是产于福建南安市的一种特色柑橘，以其果皮醇香、味浓、汁多而深受人们喜爱。小青柑的功效和好处十分丰富，下面咱们来一一熟悉。
1. 消食化积：小青柑具有促进消化的作用，可促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
2. 清热解毒：小青柑含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质，有利于抗氧化、清热解毒和增强免疫力。
3. 补充营养：小青柑含有多种营养成分，包含类胡萝素、维生素B、C、钙、磷、铁、锌等元素和丰富的纤维素，有助于滋养身体。
4. 减肥美容：小青柑中的柚皮苷等有效物质可以分解脂肪，有助于减肥；而其中的维生素C则有利于美容，促进皮肤水分和弹性。
1. 消食健胃：小青柑冲成茶饮用，有助于促进消化，对胃口不好、胃部不适、食欲不振者具有一定的帮助作用。
2. 补充营养：小青柑茶中的多种营养成分可以有效地为身体提供营养，对缺乏营养的人群适用。
3. 清热解毒：小青柑茶具有清热解毒的功效，对感冒、咳嗽、发热等症状有一定的缓解作用。
4. 减肥美容：小青柑茶中的成分有燃脂、美容的作用，对想要减肥、美容的人群有一定的推荐价值。
禁忌：小青柑味道较为酸涩，酸性较强，容易致消化不良，应适量饮用，防止过量引起不适；同时儿和孕妇也应适量饮用，避免作用吸收和身体健。
1. 缓解经痛：小青柑具有促进血液循环和缓神经紧张的作用，可以缓解经期不适和痛经。
2. 补血补钙：小青柑含有多种矿物质和维生素C等成分，有助于补充女性所需的营养成分，促进身体健。
3. 美容养颜：小青柑中富含的维生素C和类黄酮等成分可以抗氧化、抗衰老和保湿，有利于美容养颜。
一枚小青柑可以泡几天？
小青柑可连皮泡水饮用，一枚小青柑一般可以泡3-4天，每天饮用1-2杯即可。
小青柑上火还是下火？
小青柑的性质偏凉，具有清热解毒的作用，可以起到一定的“降火”功效，对口腔溃疡、痰火等症状有缓解作用，但小青柑的口感比较酸涩，酸性较强，过量饮用容易引起消化不良。 饮用小青柑应适量，不要过量。
毛羽立
2023-05-28
迎
2023-05-28标签： #小青柑茶的功效与作用价格
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