长期
喝茶对肾脏有作用吗？是利大于弊还是弊大于利？
茶作为一种健康饮品，深受大家的喜爱。现在很多朋友都喜欢喝茶，尤其是大部分成功男士。一人一壶茶，不得不说是一大乐事。然而最近很多爱茶的人都有这样一个疑问：你知道长期喝茶对肾功能的作用是好是坏吗？
不管怎么说，茶的药用历史悠久。简单而言，喝茶对肾脏的作用主要是好的。但凡事都有两面性，所以对喝茶的作用因人而异。先说喝茶对肾功能的作用。
喝茶对肾有好处。
从茶的药用合理性来看，喝茶对肾脏有益。无论哪种茶，鞣酸、茶啡、维生素对调节血脂、尿酸都有很大的作用，生吃普洱茶更明显。肥胖、高血脂、高尿酸的朋友不妨试试。每日饮用量应控制在5-10g，对肾结石患者可以排石。
喝茶的好处如下：
1.喝茶让人神清气爽，增强思维和记忆力。
2.喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢。
3.喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。
4.喝茶有很好的减肥美容效果。
5.喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中的碱性物质、黄嘌呤等生物碱能在体内迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。
6.喝茶可以防辐射。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。
什么情况下喝茶会伤肾？
1.喝茶的时候喝酒会伤肾。
单独喝茶不会伤肾，但假如你有同时喝茶的习惯，也许会伤肾。因为葡萄酒中的酒精会转化为乙醛，而茶叶中的生物碱有很强的利尿作用，乙醛还没来得及分解就进入了肾脏。因为乙醛有毒，会对肾脏造成损害，进而伤害到它。
2、空腹喝茶伤肾
有些人习惯早上一起床就空腹喝茶。事实上，茶叶中含有大量的咖啡因，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而使心率加快而引起心慌，并促进肾脏的排尿，增加肾脏的负担。严重时会伤害肾功能，作用健康。所以爱茶的朋友要记得不要空腹喝茶，可以适当喝点白开水再喝茶。
3.茶喝多了伤肾。
茶喝多了会让肾脏尿频，加重肾脏负担，从而伤害肾脏。所以每天喝淡茶比较好，对身体更有利。
唐朝《本草拾遗》指出，万药皆是百病之药，茶是百病之药。可见
茶的功效。
可以很大。只要适量喝茶，避免部分错误，喝茶还是有很大好处的。
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