关于茶的20个真相！
2022-07-19
喝茶降血压
茶可以预防高血压。一、茶多酚、咖啡因、维生素C、茶碱等。可以改善毛细血管的性能，如扩张血管，增强血管壁的弹性和致密性，从而维持血压的稳定；第二，咖啡因和茶碱的利尿和排钠作用也可以间接降低血压。
但是，茶叶中也含有一些不利于高血压患者的化学成分。比如咖啡因大益普洱茶怎么样可以兴奋延髓的血管舒缩中枢，引起血管收缩，血压升高。因此，高血压患者有必要合理选择茶叶品种，合理安排饮茶方式。一般认为首选绿茶。中医认为，本病一般具有阴虚阳亢的病理特点，而以绿茶饮茶的方式主要是指饮茶的时间和数宋代斗茶量，即不空腹饮茶，不喝浓茶，不饮过量，以免引起兴奋，增加血压。饭后适度喝一些淡茶，有助于消化，促进人体新陈代谢，加强血液循环，有助于防治高血压。当然，喝茶后的反应因人而异。如果饮酒后没有兴奋、失眠等不适，也不用担心。
苦丁茶：每次3g，每日2次，温开水送服。具有解热、泻火、平肝的功效。适用于肝或肝上亢引起的高血压。
菊花茶：菊花、槐花、绿茶各3克，用开水冲泡代茶饮。清热祛风的功能。适用于高血压和明显眩晕的患者。
菊花山楂茶：野菊花10克，山楂10克，绿茶10克，用开水冲泡代茶饮。能清热化痰，消食健胃，降血脂。适用于高血压、高血脂、冠心病。
杜仲茶：杜仲茶6克，绿茶各6克，沸水冲泡，加盖10分钟，每日饮用一次。滋补肝肾，强筋骨的作用。适用于高血压合并心脏病患者。
玉米须茶：玉米须30克，绿茶5克，用开水冲泡代茶饮。清热利湿，消肿之功。适用于水肿或肾病的高血压患者。
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