长期喝下午茶有助于“记忆力”
调查显示，有喝下午茶习惯的人，记忆力和应变能力的得分比其他人高15%-20%。
茶叶富含类黄酮，可以减少女性患骨质疏松症的风险。
下午茶中的茶主要是
红茶。在英国，红茶种类繁多，下午茶的特色茶是大吉岭茶和锡兰茶。
面对现代社会的高效率和快节奏，上班族午餐往往吃得太少或太匆忙。一杯营养丰富的下午茶不仅可以赶走下午的睡意，还有助于恢复体力。
喝下午茶不同于单纯的吃零食。零食的热量会储存在体内，而下午茶和其他正餐一样，有相当数量的热量供身体消耗。还能帮助人保持精力到黄昏，从而让晚餐变得清淡，养成最完美的饮食习惯。
好的下午茶也是女士优美曲线的保证。英国一项营养调查结果显示，长期享受下午茶的女性更苗条，因为她们保持了少吃多吃的饮食习惯。实验证明，下午茶还能增强记忆力和应变能力。有喝下午茶习惯的人，记忆力和应变能力平均比别人高15%-20%。
经常喝酒可以避免骨质疏松。
在下午茶中，茶对人体健康的作用不容忽视。
红茶性温和，香味醇厚，有助于先健骨。剑桥医学院的研究人员对居住在附近的1256名65-76岁的女性实施了饮食和骨密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类化合物，可以减少女性患骨质疏松症的风险。
喝红茶可以预防流感、心肌梗塞、中风和皮肤病。发现用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可溶于茶中，可增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人中风风险低69%。红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面优于茶黄素；
绿茶效果更好。
红茶中含有的鞣酸也有很强的抗衰老作用~
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