谁应更常喝
茶？
咱们知道
喝茶有益身心健康。咱们可以在没事的时候喝茶，招呼客人朋友，开心的时候喝茶，郁闷郁闷的时候喝茶，享受健康。边肖在这里想提醒以下小伙伴，记得常喝茶！
1.酗酒的人
在中国，酒文化源远流长，酒与人们的生活息息相关。在现代交往期间，酒作为一种传播媒介，在迎送客人、聚会朋友、相互交流、传递友谊等方面发挥着特别的作用。俗话说，无酒不成席，无酒不成席。喝酒交流成了每个成年人都会遇到的疑问。咱们知道少量饮酒对人的健康有益，但长期大量饮酒会造成肝胃受损、神经系统麻痹等健康疑问。
醉酒伤身，但很多时候不得不喝。怎样减少酒精对人体的危害，是咱们经常想回答的疑问。咱们知道，
茶叶中含有氨基酸、生物碱、糖类、维生素、蛋白质和酶类，其中有许多有益于解酒。比如茶叶中的茶皂素，可以抑制人体对酒精的吸收，缓解过量饮酒造成的肝损伤；茶叶中所含的糖分可以保护肝脏；喝茶可以稀释酒精，促进肠胃蠕动，减少酒精的吸收；茶可以利尿，促进酒精排泄。
喝茶对解酒有好处，但喝茶也要留意。一般而言解酒最好选择普洱茶。酒精水解期间，人体需要大量的维生素C，发酵普洱茶由于加工期间微生物的作用，维生素C增加了一倍。甘温的普洱茶进入人体胃部后，会形成一层粘膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶比其他茶含有更多的可溶性糖，对解酒也有特效。 茶的浓度也不能太高，否则茶中的咖啡因也许会使心率加快，增加心脏负担，加重头痛。
2.抽烟很多的人
与饮酒相比，吸烟有害无益。这是一种不健康的生活习惯。长期吸烟会引起脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等疾病。减少烟毒对人体的危害，喝茶也能起到很好的作用。
这类作用主要表现在三个方面：第一，经常喝茶可以减少吸烟致癌的可能性。喝茶可以防癌。茶叶中的茶多酚可以抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。茶叶中的儿茶素是一种抗氧化剂，也是一种很强的自由基抑制剂，可以抑制吸烟引起的肿瘤的发生。第二，经常喝茶有助于减少吸烟造成的辐射污染。喝茶可以有效防止放射性物质侵入骨髓。茶叶中的儿茶素和脂多糖能减少辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。第三，经常喝茶可以防治吸烟引起的白内障。茶叶中的胡萝卜素含量比一般的蔬菜水果高得多。胡萝卜素不仅能防治白内障，保护眼睛，还能防治癌症、尼古丁和烟毒。
3.经常熬夜的人。
熬夜，通宵打游戏，通宵狂欢，往往不知不觉就过了早睡的点。熬夜会损害你的健康。长此以往，咱们都知道应养成早睡早起的好习惯，但是有时候实在没办法，后来才意识到，或侥幸忽略，变成了夜猫子！
熬夜工作需要大量的精力。这个时候，你需要一杯健康的好茶来提神。研究证明，茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，加强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清晰，思维敏捷，同时能加速血液循环，促进新陈代谢。累了之后喝杯茶，你会感到轻松。从香气到汤汁，由内而外按摩你紧绷的神经。
4.经常看屏幕的人
随着科技的进步，越来越多的电视机、手机、电脑、平板电脑等电子产品进入人们的日常生活。咱们的皮肤整天暴露在各种电光屏幕下。咱们上班，刷微信，逛淘宝，玩游戏，当年的皮肤可以吹弹破，现在却暗沉无光。BB霜越来越浓，却解决不了根本疑问。为什么不喝杯茶呢，既健康又能减少辐射？
茶叶中含有多酚、脂肪酸、维生素C等，能有效减少辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛造成伤害，茶叶中含有的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。所以咱们建议经常在电脑前工作的人，要养成喝茶的好习惯。
5.胃不好的人
咱们知道不同的茶有不同的特性。喝茶的人需要依据本人的体质选择凉性或温和的茶。茶性温和的熟茶和红茶，在适当的浓度下，不仅会对肠胃产生刺激作用，而且甜、粘、醇的茶叶进入人体胃部后会形成一层膜，附着在胃部表面，对胃部有保护作用。长期饮用可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用。长期饮用有助于缓解便秘，提升肠道免疫力。
6.又冷又湿的人。
虚寒体质的人手脚冰凉，血液循环不畅。寒冷的秋冬，会出现免疫力下降、新陈代谢缓慢等症状。这个时候，咱们的身体需要一杯温温的茶来促进血液循环，抵御寒意。
体内湿气重的人经常会感到困倦、食欲不振、手脚冰凉。大部分属于脾胃功能不好，也有一部分属于虚寒体质。这时候就要选择熟茶和等温养胃的红茶实施保养。这些茶能有效行气祛湿。另一方面，茶具具有利尿功能，还可以帮助人们排出体内的湿气。
7.爱美的人
茶叶具有非常强的抗氧化作用和自由基清除作用，能有效防止衰老。许多研究证明，茶叶中有效成分的抗氧化活性远高于维生素C和维生素e，茶叶中丰富的维生素能促进皮肤健康，茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。现在很多化妆品品牌都推出了含有茶叶成分的护肤品，具有去除面部油腻、收敛毛孔、抗皮肤衰老、减少阳光中紫外线伤害的功效。
研究证明，茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、芳香物质等化合物能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶可以减肥。唐代(《本草拾遗》)就有茶叶功效的记载，长期食用能使人变瘦。中国的边疆少数民族也说一天不喝茶就活不下去。
经常喝茶还可以强健牙齿，防止龋齿和乌发。那么爱美的你，千万不要错过有效又简单的养茶方法！
相关文章
-
炎热夏季宜喝白茶尤其是五类人群咱们平时喝绿茶，红茶，花茶，很少有人说咱们喝白茶。中国的茶有六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶，白茶是其中之一。...
2023-04-16
-
名称:紫草茶【成分】紫草、车前草各15~30g。【功能】清热解毒，凉血透疹。【适应症】预防猩红热。[方法]将药物研成粗粉，放入保温瓶中，倒入适量...
2023-04-16
-
准准师范的墓基本决定了他成为了日本茶道的鼻祖700多年来，人们一直在寻找日本的茶道的鼻祖无准师范究竟栖身何处。现在，无准师范墓终于在浙江余杭瓶窑镇西...
2023-04-16
-
茶道的目的:体现“禅”的精神追求“空”的境界日本茶道世代相传，数百年长盛不衰。而茶道连同能乐、俳句、水墨画、庭园艺术等，又无不受到禅文化的渗润，并...
2023-04-16
-
绞股蓝茶叶欣赏紫砂壶基础知识评价一把紫砂壶的内涵，必须有三个主要因素：结构优美、制作技艺精湛、采用功能优秀。所谓形象结构，是指壶口、扳手、壶盖、钮、...
2023-04-16
-
茶具知识-茶杯和碗古代喝茶茶具主要有“茶椀”（碗）、“茶盏”等陶瓷制品。茶盏在唐以前已有，《博雅》说：“盏杯子。”宋时开始有“茶杯”之名。见《...
2023-04-16
