你要几泡绿茶？哪种绿茶最耐泡？
2023-04-16
男人茶，女人饮花近来，都市女性掀起了一股喝花草茶美容美体的时尚热潮。花草茶品种繁多、口味丰富、形态优美、茶色艳丽，不含咖啡因和糖。它能帮你养眼、养颜、养神、养心、消减痛楚、减肥瘦身，不需要花费太多时间就能轻轻松松喝出美丽健康! 但是喝花草茶也是有很多讲究的，否则，你就可能把美容养生的花草茶喝成毒茶。
好的凉茶可能是药味和药性兼容的。
现在市面上有很多组合凉茶。假如消费者购买，最好去部分中药店。这里卖的组合凉茶一般都是中医配制的，从药性上可以很好的掌握哪些药物是相互配伍的。但部分超市或网上销售的组合凉茶，选购时要谨慎。最好找懂中医的人帮忙。
凉茶的搭配可以从性、味、功效的关系来选择。从性味上而言，食用花卉多为温、寒、平性，温性食用花卉主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；又如决明子有一定的通便作用，假如和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。.等
有些草药茶不适合经常饮用。
凉茶是指通过煎煮或冲泡植物的根、茎、叶、花或皮而产生芳香风味的草本饮料。因为每一种花草都有其对应的性、味、功效，假如采用得当，凉茶确实有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需依据自身的体质实施调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但假如把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。.
喝茶需要对症。
人们喝草药茶主要是为了健康。在选择凉茶的时候，熟悉本人的体质以及凉茶的性味功效是非常关键的。比如莲子李、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶都属于较冷的花草。有肺热证、咽喉痛等热性症状时可泡服，但症状好转时需少饮或停用。
部分女性健康专家建议多喝玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状；益母草有活血祛淤，清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会引起血虚而伤阴。.
也有很多女性喜欢泡几片柠檬做成柠檬水，补充维生素C，让皮肤更白。柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强免疫力的作用，但由于其酸性，不能空腹饮用。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。
女性都期望不戴美容隐形眼镜也能拥有一双明亮美丽的眼睛，决明子可以提升视力。还具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂、通便的作用。看似是理想的饮品，但不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压的人饮用。只有科学选择凉茶，才能达到保健养生的目的。
依据体质，决定茶性。
除了药性，喝凉茶还要留意身体状况。每一种凉茶还是有特效的，所以在选择的时候，一方面要分清本人的体质。比如热性体质的人要选择寒性的花草，虚寒体质的人要选择温性的花草。对性平的，大多可以选择。另一方面，假如你正在服用药物，你应更加谨慎地选择凉茶。比如正在服用降压药，再次喝决明子茶需要监测血压，防止血压过度减少。只有依据本人的身体状况选择需要的凉茶，才能享受到凉茶，达到保健的目的。
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