作为一个茶人 你必须掌握茶的常识
2023-04-16
简介：茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有特别风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该怎样喝茶，喝什么茶好呢？小编幸孕草提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用茶，否则易伤身。
一、茶的好处
茶从一种治病的药逐渐发展成为日常饮料，经历了很长的时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等，有一定的药理功效。可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
茶具有保健功能。对孕妇而言，茶叶中所含的茶多酚、芳香油、矿物质、维生素等可以促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。但是不同的茶含有不同的成分，绿茶含锌丰富，而红茶的含锌量则甚微，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其关键的作用，故此专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。.
第二，喝太多的茶对你的健康有害。
但是假如孕妇喝太多太多的茶，尤其是浓茶，对胎儿是有危害的。茶叶中含有233，354-5%的咖啡因，每500毫升浓茶中约含0.06毫克咖啡因。假如每天喝五杯红茶，相当于摄入0.333，354-0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，假如孕妇每天喝5杯红茶，其新生儿也许会减肥。茶叶中含有单宁酸。鞣酸可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。孕妇假如喝太多浓茶，也许会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。
三、茶叶的安全性分析
覆盆子叶：更安全。它含有丰富的铁，有助于胚胎的发育，增加乳汁，减少孕期的恶心和疼痛。但也有不同意见认为，整个孕期不应喝这类茶，所以专家建议喝茶要慎重。最安全的是在怀孕的前三个月喝。
薄荷叶：更安全。它可以帮助缓解孕妇的恶心、晨吐和胀气症状。
蜜蜂：这样更安全。有镇静、缓解压力、安眠的作用。
金吉尔：这样更安全。帮助减轻晨吐和恶心的症状。
蒲公英：不存在足够的数据支持。但它富含维生素A、钙和铁。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度水肿，滋养肝脏。
甘菊：不存在足够的数据支持它。但它富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节炎症的症状。
荨麻：这样更安全。富含维生素A、C、K、钙、钾和铁。许多医生和助产士都推荐这类茶，但要留意它的剂量和来源。
玫瑰果：不存在足够的数据支持。但含有丰富的维生素C，能促进胎儿免疫系统的发育。
苜蓿：可能是安全的。含有维生素A、D、E、K，怀孕后期补充维生素K特别好，因为有助于预防产后出血。
酸模：可能是安全的。用于治疗孕期贫血，还含有维生素A、C和钙，还能使人放松，但喝这类茶前一定要咨询医生。
四、想喝什么茶去胎毒？
胎毒简单而言就是父母传给孩子抵抗疾病的病毒。胎儿在母腹中时，从胎儿(肚脐)处摄取一切，故名胎毒。胎毒主要指热毒，小儿疔疮、疥疮、痤疮等疾病统称为胎毒。
孕期一定要清除胎毒，但留意不要太早，以免过冷引起流产。可以每周用金银花煮两次水。
边肖曹杏云提醒：你也可以这样做来清除胎儿毒素。
1.吃鹅蛋，两天一个。
2.绿豆两把，老鸽子一只，盐适量，水煮两小时，从第八个月开始每两周吃一次，或从最后一个月开始每周吃一次。
3.7个月以上是可以的。也很简单。有一个很好的偏方。就用香蕉根和鸡蛋一起煮，喝几次就好了。最好每半个月喝一次。
4.你可以在中药房买到莲子羹，只需将莲子羹放入水中煮熟，洗净，加入适量的水，放入两个鸡蛋(要煮的鸡蛋)，煮20分钟，每周喝一次。
5.煮点绿豆汤喝。
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