找到本人的体质 喝茶减肥 其实没那么难
2023-04-16
中国茶网资讯：春季喝什么茶可以保健养生呢？春季天气变化，很多人容易上火，感冒等，小编推荐7款保健茶饮，最适合春季时饮用。
苹果茶
苹果对头痛有神奇的疗效。做法是将苹果切片，放入水中煨去残渣，然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。
这类茶可以理气化痰，缓解疲劳和头痛。做法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以服用，不伤胃。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳。特别适合长时间采用电脑引起的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个medlars，用热水冲泡，经常喝，连续喝两个月就会有效果。
菊花茶
菊花有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效。每天午饭后，用五六朵杭白菊冲泡，喝3个月见效。冲泡时加一点蜂蜜，口感更好。
玫瑰可以凉血、美容，所以有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还可以帮助消化，减少脂肪，所以可以减肥。饭后喝效果最好。因为玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。
腊梅花茶
梅花可以清肝明目，缓解咽喉肿痛。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭。准备时，选择七八朵新鲜或干制的腊梅花，用开水冲泡饮用。
金银花茶
花可以清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒，急慢性扁桃体炎，牙周炎等疾病。准备金银花10g时，开水冲泡，勤饮。
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