喝健康茶的四种最佳方法
2023-04-16
1.冰镇水果红茶
成分：冰块、碎冰、红茶，糖油(超市有售)，柠檬片，荔枝汁.
练习：
A.在杯底放冰块到杯子的三分之一处，冰块里放几片柠檬片。
b、然后将红茶倒在杯口附近，在杯口上方加入碎冰，呈金字塔形状。
C.把糖油倒在碎冰上，加点荔枝汁，水果更香！
功能：晶莹剔透的荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能；同时荔枝含有丰富的维生素，可以预防雀斑，使皮肤更加光滑，让你在烈日下展现娇嫩的肌肤。
2.多味白茶
材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块若干。
练习：
1.用搅拌机把草莓、苹果和菠菜打成汁。炉渣被过滤掉了。
2.将果汁倒入锅中，加入蜂蜜，用小火煮至沸腾，然后关火。
3.加入桑皮粉，冲泡5分钟。
4.倒入泡茶器，放柠檬片。随时加入少量冰块。
3.玫瑰奶茶
材料：干玫瑰9朵，咖啡伴侣15g，绿豆沙150g，冰块适量，开水适量，蜂蜜15g。
练习：
1.在搅拌机中加入绿豆沙和100ml冰开水，将干玫瑰泡在热水中备用。
2.向杯中加入2/3冰块和300毫升浸泡过的玫瑰花茶。.
3.将打好的绿豆沙和咖啡伴侣加入杯中。
4.加入15克蜂蜜，搅拌均匀。将调好的奶茶倒入杯中。
4.美白水果茶
材料：菠萝果肉50克，柠檬汁10克，橙子2个，糖适量，果糖5克，蜂蜜5克，开水适量，冰块适量，白芷3克。
练习：
1.将菠萝果肉和橘子果肉放入小锅中，加入适量水，小火加热。
2.煮沸后加入果糖和柠檬汁，继续小火加热。
3.加入糖和蜂蜜，搅拌。
4.加入3g独活粉，再次搅拌均匀，倒入杯中，加入冰块。
5.菊花美白奶茶
材质：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。
练习：
1.将100克红豆沙和100毫升冷开水加入搅拌机中，搅拌均匀备用。
2.向杯中加入2/3冰块，然后加入150ml泡好的菊花茶。
3.加入打好的红豆沙和咖啡伴侣，再加入蜂蜜拌匀。
4.将准备好的奶茶倒入长杯中，加入部分冰块。
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