保健茶及其配方
2023-04-16
乌龙茶
1.迪特——乌龙茶
乌龙茶的流行完全是因为它的溶脂瘦身功效，这类说法的确是有科学依据的。因为茶叶的主要成分是——单宁酸，证实了它与脂肪代谢密切相关，而且实验结果也证实了乌龙茶确实可以减少血液中的胆固醇含量，真的是不可多得的减肥茶。.
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2.3354薏仁茶治疗水肿
薏米的主要成分是蛋白质、维生素B1和B2，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用，薏米可治疗褐斑、雀斑、面部水疱，使斑点消失，滋润皮肤。而且能促进体内血液和水分的代谢，清热利湿，消除水肿。它也被用作减肥产品。
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荷叶茶
3.压力引起便秘——荷叶茶
荷叶茶有三大功效：分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困扰的女性，以及因中年而考虑预防成人病的人，不妨多喝荷叶茶。荷叶茶是一种食品，不是一种药品，所以无毒安全。
荷叶茶不用煮。用开水冲泡即可。最好小火炖5 ~ 6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
医学鉴定表明，荷叶茶能降脂、清胃、解毒养颜、养肝润肺。
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4.饮食便秘——决明子茶
临床实验证明，决明子茶的通便功能可以解决现代人的肠胃和便秘疑问，治疗大便干燥，帮助排便顺畅。决明子茶的浸泡方法很简单。用15 ~ 20g决明子用热水冲泡即可，也可以依据个人喜好加适量的糖。喝茶的时候，一天可以喝几次。假如能搭配枸杞、菊花，效果会更好。但决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。
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大麦茶
5.打气筒——大麦茶
大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维可以调节消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪和碳水化合物，有防治肥胖的作用。
大麦茶的副作用可以说是完全不存在的，但是好处很多。可以说，大麦茶是现代人追求自然的最佳选择。但同时喝大麦茶也要留意适量，否则会对人体产生一定的作用。
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柠檬茶
6.小智3354柠檬茶
柠檬可以说是神奇的药果，对健康大有裨益。柠檬中的vc可以穿透细胞清除毒素和废物，包含铅、汞、辐射、农药、尿酸、酒精等有害物质。有助于分泌胃酸和消化食物，适用于治疗食积。
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普洱茶
7.积——普洱茶
新的研究发现，普洱茶有美容的功效，被誉为美容新贵，能深层排毒。普洱茶能生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合便秘的MM。借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决少女杀手便秘口臭引起的痘痘疑问；可以摆脱肤色暗沉。普洱茶最大的功效之一就是可以减少血脂含量，舒张血管，加速血液循环，解决气血不畅引起的肤色暗沉和各种恼人的斑点。可以瘦身紧致皮肤。
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玫瑰花茶
8.护胃3354玫瑰花茶
玫瑰花茶可以提供纤维。假如长期喝，可以排大便，维持正常的新陈代谢。当然可以让你的皮肤看起来水嫩，体内也不容易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。
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山楂茶
9.食肉动物——山楂茶
山楂茶主要由山楂和茶叶制成。消食化滞。所含的脂肪分解酶能促进脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶的功能。
消食化积，软化硬度，消除积滞。煮老鸡的硬肉时，加几粒山楂果容易腐烂，说明它有消肉的作用。
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酸根茶
10.利尿降脂——酸滑根茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，既达到了减肥的目的，又能享受酸甜的口感。
材料：山楂10g，荠菜10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。
做法：将上述香精研成粗粉，熬汤取汁。
功效：利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。
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