自制凉茶是瘦美人(下)
2023-04-16
绿茶：先说绿茶，绿茶是咱们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它可以有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护咱们的皮肤不受紫外线的伤害除此之外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。红茶：红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。
花茶：花茶可以滋养肌肤，排毒。想对皮肤好，首选花茶。花茶种类繁多，功能各异。芦荟、藏红花，有排毒养颜的功效；美白淡斑有红乔妹、玫瑰茄、明目去火的野菊花、金银花；还有具有减肥功效的荷叶，苦瓜茶；薰衣草和迷迭香，可以治疗失眠；等一下。长期饮用花茶，可以起到美容、祛斑、排毒、明目的作用，对女性美容有很好的效果。
白茶：白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用白茶对女性朋友而言也是不错的选择。
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