教你晨起清肠 除口臭 除斑点 除大肚子
2023-04-16
上班族没日没夜的面对电脑，无论是工作还是娱乐，都与电脑紧密相连。但是久而久之，很容易感觉眼睛疲劳。咱们做什么呢向您推荐4眼保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。边肖。
现在几乎家家都有电脑，电脑辐射很强。时间长了，眼睛会干涩，引起视力不好，尤其是那些经常面对电脑的上班族。学会部分保护眼睛的好方法很关键。
1.八宝茶
材料：取菊花2朵、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8枚、枸杞5枚、西洋参1枚、陈皮2枚、冰糖适量。
做法：用开水冲泡，当茶喝。
2.三花枸杞茶
材料：玫瑰、茉莉、水花生、川芎、枸杞。
做法：将材料用开水冲服。
功效：能健胃、益气、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神。特别适合晚上服用。
3、枸杞红枣茶
做法：冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖，煮至融化。
功效：枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润。
4.菊花茶
食材：枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。
做法：枸杞加水1500cc，大火烧开，小火炖20分钟，然后放入菊花，大火烧开后关火五分钟，捞出菊花，冰糖调味。
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