女性喝普洱茶的好处
2023-04-16
大多数男性朋友都喜欢熬夜看球赛。看电视多的人，摄入的视紫红质多，经常感觉眼睛疲劳，视力差。 现在上班族每天有一半的时间面对电脑，眼睛不可避免地受到辐射的伤害。
熬夜看球赛的人，首先想到的是咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。 熬夜看球的人为了提神，适量喝部分咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。.
茶比咖啡更合适。人累了，喝一杯热茶，神清气爽，头脑清醒，昏昏欲睡。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可本人配制部分增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。
人眼中感受暗光的视觉细胞中含有一种叫做视紫红质的东西；维生素A是合成视紫红质的原料。缺乏维生素A引起视紫红质合成不足，削弱人眼对暗光的感知。缺乏维生素A会作用视网膜中的光感受，引起眼部不适、夜间视力模糊等眼部症状。
茶叶中含有胡萝卜素，可以转化为维生素A，维生素A可以滋养眼睛，预防夜盲症。多喝茶可以补充维生素B1、胡萝卜素等物质。这些物质在肠壁和肝脏中的一系列酶的作用下转化为维生素A，充当眼睛的保健作用。。
茶叶还含有茶多酚、维生素C等。可以吸收体内的放射性物质，通过排便排出体外。假如看电视和对着电脑屏幕的距离太近，时间太长，就容易被微量X射线侵入，使人体的白细胞减少，抵抗力减少。多喝茶也能减少或消除X射线对身体的伤害。
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