调色养颜“办公室茶”
2023-04-16
怀孕期间，孕妇一定要留意饮食。为了胎儿的健康，喝太多茶。.尤其不合适
怀孕期间喝浓茶，不仅容易患缺铁性贫血，作用胎儿的营养供应，还会加重孕妇的心跳和排尿，增加孕妇心脏和肾脏的负担，诱发妊娠中毒，不利于母亲和胎儿的健康。这是因为浓茶中含有较多的咖啡因，能在一定程度上刺激神经系统和心血管系统，使人兴奋，提升基础代谢。中高浓度的茶叶中的鞣酸不仅能抑制肠液的分泌，还有收敛止泻的作用，还有收敛抑制乳腺的作用。 喝浓茶后，咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，宝宝容易出现肠痉挛，有时宝宝会无缘无故地哭闹。
茶叶中含有2%5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，假如每日喝5杯浓茶，就相当服用0.30.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。
茶叶中还含有大量的单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。孕妇假如喝太多浓茶，也许会引起贫血，还会对胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家实施了多次对照实验：以氯化铁溶液作为铁的来源给人服用，发现喝白开水的人对铁的吸收率为0，而喝浓茶水的人吸收率仅为0。 孕妇不宜喝茶或少量淡茶。
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