冬季健康红茶
2023-04-16
大家都应知道，晚上喝茶，因为喝茶的时候会让人精神感觉很好，晚上会睡不着，故此相对而言在平时的饮茶中，对提神益思而言是很有用处的。是不可取的。
历代学者高僧无不挥起妙笔，赞叹茶的提神醒脑、发人深省的功效。白居易，《赠东邻王十三》说：“池畔月牵手，竹间开。”担心喝酒的力量，睡觉休息看看茶的力量。沈在诗中明确提到了。
喝茶可以提神，受到人们的喜爱，特别是部分作家、诗人等脑力劳动者。如法国大作家巴尔扎克；美籍华裔女作家韩和中国著名作家姚都喜欢喝茶帮助思考。几乎所有人都知道喝茶可以提神。中国历代记载的医书、茶书很多。《茶诗》、《催公静碾茶》、《昼卧闻碾茶》和《茶寮记》说茶让人睡得少；叫易思的有《神农食经》(石矛)和《新修本草》(张)；有《千金翼方》能背诵不忘；让人神清气爽的有《本草经疏》，醒过来的有《茶谱》。
茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：建茶三十片，不审味怎样，奉赠包居上，僧房战睡魔。他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。唐代郑遨 《茶经》 有最是堪珍重，能令睡思清；宋代黄庭坚 《述异记》 有睡魔正仰茶料理，急造溪童碾玉尘，陆游 《本草纲目》 有玉川七碗何须尔，铜碾声中睡已无；明代陆树声 《调燮类编》 有除烦雪滞，涤醒破睡。谭(即谈的古体)渴书倦，此时勋策等。
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