当归活血理气茶
2023-04-16
不同年龄的女性，内分泌状况和代谢率不同。依据年龄实际情况选择搭配茶谱，才不会伤害身体 、破坏代谢，保持健康。。
20-25岁女性：循环旺盛，排毒。
这个年龄段的女性大多是学生和白领。虽然他们的新陈代谢旺盛，但由于生活和工作的限制，他们的运动量有限，故此容易肥胖。这时候假如想喝茶减肥，就要从排毒入手，清肠，排毒分解脂肪，减少血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶：菊花桂花茶
菊花茶能凉血降内热 、减少血液粘稠度加速身体血液循环，决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药 ，与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积。
26-35岁女性：代谢下降，调理瘦身。
从25岁开始，女性的新陈代谢开始逐渐下降，生完孩子后可能下降得更快。假如内循环调节不好，单纯的排毒也许会引起肥胖。女性分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶不应是寒凉刺激性的，应是能滋阴补肾的茶品。
推荐茶叶：玫瑰陈皮茶
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气 ，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，与玫瑰花搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌。
中年女性：养胃去油
女性中年发胖似乎是不可抗拒的事实，最严重的是腰腹。肿胀的游泳圈简直让人无法直视。这和身体新陈代谢下降，激素分泌不足，循环不畅有直接关系。这个年龄段想靠喝茶瘦下来，就要以营养为主，同时配合局部的燃脂运动，才能真正摆脱大肚子，不再反弹。
推荐茶叶：首乌普洱茶
普洱茶是发酵茶，富含氨基酸、矿物质和微量元素。因为微生物发酵，茶叶中的刺激性物质均已得到转化，非常适合此阶段女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻 ，帮助减少三高；而何首乌能通便排毒、滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。
老年女性：适时适量，好喝。
老年人喝茶有益健康，但要适时、适量、有益。老年人的吸收功能和代谢功能都在下降，粗老茶叶中的氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会作用骨骼代谢。老年女性晚上或睡前不宜多喝茶或浓茶，以免刺激神经，增加排尿，作用睡眠。
推荐茶叶：红茶
在饮茶的范畴里，红茶是合适的。喝花茶和绿茶时，最好能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。.
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