绿茶沐浴美肤暖身
2023-04-16
在日常生活中，减肥已经成为一个流行的名词。有些人想要漂亮，有些人想要健康。下面介绍怎样采用中药保持身材苗条。
肥胖的养生茶饮
体育消脂汤
【材料】:熟大黄6g，枳实9g，甘草6g。
【做法】:加清水600ml，共煎。煮沸后改小火继续煮20分钟左右，然后关火，取药汁温饮。
【功效】:肥胖、高血脂、口干、腹胀、易怒、排便、便秘。
【留意事项】:孕妇和体弱者不可饮用。
中药的性味作用
大黄的制备：苦寒，活血化瘀，清热泻火，利尿消肿。
枳实：味苦，微寒，破气，除胀，化痰。
甘草：甘平，健脾益气，止咳止痛，解毒。
薏米绿豆粥
【材料】:薏苡仁1/2杯，绿豆1/2杯，陈皮9g，粳米1杯。
【做法】:将适量的水一起煮成粥，温着吃。
【功效】:高血脂、口渴、暴食、饥饿。
【留意事项】:孕妇不宜食用。
中药的性味作用
薏苡仁：味甘微寒，燥湿止痒，祛斑疣。
绿豆：味甘，性寒，清热解毒，消暑止渴。
陈皮：性硬温，祛湿化痰，消积理气。
大米：甘平，益脾胃，补虚劳，消烦渴。
构图：荷叶。
方法：易烧性、研磨、储存。取适量水，每天喝三次。
功能：瘦身。
作曲：一流的茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：将后四种研成粗粉，与茶叶混合，收集保存。每次适量，烧开水泡，当茶喝。
功能：可减脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。
组成：柴胡9克，黄芩9克，白芍12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：取八味药，水煎两次。每天服用两次，饭后温服。
功能：治疗中年人因暴饮暴食、肥胖、缺乏运动、情绪障碍等引起的皮下脂肪沉积。
组成：取海藻、薏苡仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：用清水煎服200毫升，每次口服100毫升，每日2次。
功能：化痰消脂，健脾利湿，理气，治疗妇女和青年肥胖。
组成：黄芪500克、茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉、生姜各3克。
方法：首先将黄芪和生姜煎煮，焙干成粉末； 将茯苓等其他五种成分捣成粉末，混合均匀。每次取1g，加少许盐，开水冲服。
功能：益气健脾，减肥瘦身。
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