柠檬红茶滋养血气 养肝强身
2023-04-16
老年人不要喝茶
喝茶是中国人的传统习惯。适量饮茶可以对老年人起到保健作用，但饮茶不当有九华毛峰害。 老年人在喝茶时要留意以下几点：1。不要喝浓茶。茶含有咖啡因，能兴奋神经。浓茶含咖啡因较多，易出现心动过速、心律失常等症状。 患有高血压和冠心病的老年人应留意淡茶，不要喝浓茶。2.睡觉前不要喝茶。茶叶中的咖啡因有很强的兴奋大脑的作用，睡前喝茶还会引起心脏过度活动和神经过度兴奋，从而引起失眠。3.不要空腹喝茶。有些老人有早起空腹喝茶的习惯，其实对身体不好。当你早上起床时，你的胃是空的。喝茶会引起胃部不适，可以选择牛奶、豆浆等饮料代替。4.不要喝隔夜茶。隔夜茶由于放置时间过长，容易被各种病原微生物污染，茶叶中的复杂成分也容易发生变化，饮用隔夜茶容易引起肠胃疾病。5.缺铁性贫血患者不宜喝茶。茶可以抑制铁的吸收。茶叶中的单宁与铁在消化道形成不溶性铁单宁复合物，不能被小肠黏膜上皮细胞吸收，从而阻碍人体对铁的摄入。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-15
2023-04-15
