茶叶补充所需的部分维生素，兰香子的功效
2023-04-16
福建铁观音
经常喝茶有益健康
电视和电脑的诞生给人们的生活带来了新的视听享受。世界上有大量的人每天花大量的时间在电视和电脑屏幕上。在玩电视和电脑时，荧光屏会发出部分射线，对人体有害。尤其是长时间看电视和电脑会引起人的视觉疲劳和视力下降。有实验表明，连续看电视、电脑四五个小时，人的视力会暂时下降30%。对电脑工作者、监控工作者等群体而言，长时间近距离面对银屏的眼睛更为关键，对人眼的伤害也不容小觑。为了减少这些光线对眼睛和身体的作用，看电视和在电脑上喝茶是个好主意。
茶叶中含有多种维生素和部分微量元素，甚至超过了许多水果，对人体健康有益。茶叶中的维生素A有助于恢复和预防视力下降；维生素B2对眼睛的眼睑、结膜和角膜有保护作用。不存在它，经常会引起流泪和视力模糊。维生素C是眼睛晶状体中的关键营养物质。当不足时，镜头会损坏，变得浑浊。维生素D直接参与眼视网膜杆状细胞视紫红质的合成，维持正常视力。微量锌是维生素A在人体内运行的必需物质。假如维生素D或锌不足，会削弱眼睛对黑暗的适应能力和辨色能力。
茶叶中还含有-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖和茶多酚，还能减轻视疲劳，防止辐射。事实上，屏幕射线对人体的伤害不仅仅是视青山绿水茶力，还会对神经、免疫力、心脏和血液系统等产生不良作用。只是表演不存在视力直接。喝茶对减少屏幕射线的危害非常有益。其中最直接的作用就是喝茶可以增加排尿，排出毒素，净化身体环境。
所以看电视和电脑的时候，坐在电视和电脑前，在入口处喝上一杯绿茶，既过瘾又能预防疾病。为什么不呢？小小的茶，披着宝，应是再平常不过的事了。
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