春来养生说绿茶，孕妇能喝铁观音茶吗
2023-04-16
喝茶有益健康
喝茶有益健康。
每天早上(09: 00到11: 00)
下午(15: 00至17: 00)
是喝茶品茶的理想时间。
爱喝茶的人，从今天开始，好好喝杯茶，
健康的时候养成喝茶的习惯。
喝茶有益健康，首先要知道茶的成分。茶中的哪些物质在帮助人们改善健康方面发挥着作用？依据科研成果，茶叶中有500多种化学成分，其中有机化合物450多种，无机化合物约30多种。就已知的化学成分而言，大多数与人体健康和治疗疾病的药物有关，其功能可分为营养和药理作用两个方面。茶叶中的成分可分为75-80%的水分和20-25%的干物质。但25%的干物质中有许多天然营养元素，主要是蛋白质、野菊花茶的功效与作用氨基酸、生物碱、茶多酚、矿物质、脂类、维生素、有机酸、糖类、酶类、芳香物质、天然色素等。这些都是茶叶产生颜色和香味的来源，更关键的是咱们喝茶时从中获得的能量。
自古以来，煮茶的习惯已经发展成为现代人健康生活的关键组成部分。在品茶时，视觉、味觉、嗅觉等。都被开启，这让人们充分体会到身心的愉悦状态。这类由内而外的快乐心情让咱们充满正能量，从容面对一切，无限向往未来。
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