神奇健康宝——茶
2023-04-16
金银花的功效与作用
经常喝茶的好处
自古以来，喝茶对身心健康都有积极的作用。如今，经常喝茶的好处已经达到了数不清的程度。中国有六种茶，每一种百合花的功效与作用都有本人的特点，适合不同体质的人饮用。经常喝茶的好处如下。
经常喝茶的好处
茶叶中含有较多的酚类化合物，有利于补充水分，解暑解渴，提神醒脑。祖国医学认为，茶苦寒，能降百病之火。
现代研究发现，茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等。可提神醒脑，利尿，增强心脏和肾脏功能。茶叶中含有10-20%的茶多酚，可以保持维生素C的活性，减少部分金属离子，中和部分有机化合物，消除它们对身体的毒性作用。
茶叶还富含B族维生素。喝茶可以增强神经调节功能，增强新陈代谢，维持水电解质平衡。
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