普洱茶，又称为“生茶”，是一种发酵非常特殊的茶叶，主产于云南地区。与其它茶叶相比，普洱茶具有更浓厚、更节制的风味，拥有许多显着而有益身体健康的功效，包含减少血压、预防脑血栓、预防胆结石等等。但是晚上空腹喝普洱茶并不是个好习惯，下面是几个起因：
普洱茶具有半发酵的性质，可以帮助减轻肠胃积食的疑问。假如晚上空腹饮用，也许会引起肠胃负担增加。即使不太容易感到身体不适，但假如长期这样做，还是不太好的。
普洱茶中会含有少量咖啡因，晚上喝会让人兴奋，从而作用睡眠。就个体而言，某些人比其他人更敏感，在晚上喝茶后无法入睡。
茶叶中的化学物质可以抑制某些微生物的生长，同时也减少了肠道中有益菌的数量。在晚上饮用，会使消化系统处于抵抗性较低的状态，进而减少身体的免疫系统。 假如经常在晚上喝茶，也许会增加生病的风险。
普洱茶含有一种碱性物体，称为茶碱，可以舒张血管和减少血压，具有许多好处。但是假如晚上空腹饮用会使人的消化系统处于较低的状态，作用肠胃的健康。假如您有饮用普洱茶的习惯，请留意时间，最好在饭后一段时间再喝。
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