新世纪中国茶文化走向世界的思考，陈年普洱
2023-04-16
枸杞10克，菊花8分钟。用开水冲服。枸杞补肾健脑，菊花清凉明目。定期服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。留意：枸杞子以宁夏出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。。
材料：锅里的黄山毛峰 极品黄山贡菊 雁荡毛峰 枸杞
饮用方法：放入杯中，用开水冲泡。
功效：《本草纲目》记载菊花性甘性寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。现代药理表明，菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的关键物质。菊花茶能养颜花草茶让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼茶叶包装设计睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶（黄山毛峰）中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，补肾生精，养肝明目，强精壮骨，缓解疲劳，易变色美白，明目安神，延年益寿。现代医学证明，枸杞对经常感到疲劳、身体虚弱的所谓亚健康人群有明显疗效。
很多人都知道长期采用电脑会作用健康。眼睛处于紧张状态。由于电脑族长时间坐在电脑前，看东西比较近，迫使眼睛的睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶状体凸起以适应附近的物体。假如眼睛长时间处于紧张状态而不休息，就会引起近视。过度的视觉疲劳也会引起房水阻塞，更容易引起青光眼。同时还有干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离等。也是长期采用电脑的人容易患上的眼病。菊花茶中加入枸杞、毛峰，都是护眼的药材。冲泡的茶就是著名的“菊花茶”。尤其是学生经常在晚上复习功课后，以及电脑家庭上网工作后，眼睛更是疲惫不堪。近视的人经常感到眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善眼睛不适，缓解上述症状。
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