用奇方治疗茶瘾，绿茶的冲泡方法
2023-04-16
戒烟最大的困难是尼古丁造成的成瘾。假如你正在戒烟，当你想吸烟的时候，你可以通过喝水来控制它。北京军区总医院戒毒中心主任医师陶然说，每天吸五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚可以代替尼古丁带来的兴奋。能使人上瘾主要是因为香烟中的尼古丁能使人兴奋，但香烟中的尼古丁能竹叶青传奇进入血液，破坏血管壁。喝水可以促进新陈代谢，及时排除血液中的尼古丁。对吸烟者而言，多喝水自然可以减少尼古丁带来的危害。“饭后一根烟，胜过神仙”，这是每个烟民的座右铭。一天吃三次喝茶叶有什么好处前后，吸烟者就会吸烟成瘾。这时候不如先慢慢喝一杯水，有助于身体的新陈代谢，不仅消除空腹感和吸烟的想法，还会觉得水特别好喝，不用担心戒烟后食欲增加、发胖。关于喝什么水，陶然主任建议，茶是最好莲子心的副作用的选择，因为茶中含有丰富的维生素和茶多酚，可以顺利消除吸烟给身体“输入”的 ，还可以利尿。同时茶还能让人兴奋，自然可以替代尼古丁带来的兴奋。陶然主任提醒，为了彻底戒烟，你可以每天喝2.5升水。因为吸烟者早上吸烟上瘾，戒烟者可以在早上起床后慢慢喝杯茶。 在烟瘾之前及时喝水。戒烟初期多喝果汁也有助于戒掉尼古丁瘾。依据国外的研究，日本人的吸烟量几乎是美国人的两倍，但肺癌的发病率却只有美国人的一半。专家认为这个结果和日本人喝绿茶有关。 有条件的人可以饮用绿茶，比如龙井、碧螺春等，不但对戒烟有益，还能预防肺癌的发生。.是一样的
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