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2023-05-24
常喝茶叶茶有什么好处吗？下面咱们一起来看看吧。喝茶对身体有哪些好处？这3个好处不容忽视，早知早受益！1、预防心血管疾病。茶叶中含有丰富的茶多酚以减少血液中的胆固醇含量，从而起到预防心血管疾病的作用。2、抗衰老。茶叶中含有大量的维生素c，可以增强皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老。3、防辐射。茶叶中含有茶多酚，可以吸收电磁波，减少电磁辐射对人体的伤害。4、美容养颜。
喝茶叶茶的好处与坏处 喝茶叶茶的好处与坏处。咱们经常待客的饮品就是茶类饮品，但是茶的种类有很多，而茶叶茶也是一种茶，很多人不知道茶叶茶的好处和坏处。接下来就由我带你熟悉喝茶叶茶的好处与坏处。 喝茶叶茶的好处与坏处1 喝茶叶茶的好处 1、预防癌症 现代社会中癌症的发病率越来越高，它已经成了危害人类健康的关键存在，而且癌症发病以后用药物很难治愈，于是现在预防癌症就成了人们最想做的事情，其实平时多喝茶叶茶就能有效预防癌症发生，因为茶叶茶中含有的儿茶素和茶多酚以及黄酮化合物都是天然的抗癌成分，它们既能抑制致癌物质生成也能防止身体组织细胞发生癌变。 2、抗辐射 平时多喝部分茶叶茶，能提升人体的抗辐射能力，它含有的茶多酚和脂多糖以及维生素c还有胡萝卜素等营养成分，再被人体吸收以后，都可以分解人体内的放射性物质，能让它们随身体代谢排出体外。生活中那些经常接触辐射源以后患癌症以后正在实施放疗化疗的人群，都可以多喝些茶叶茶。 3、保护牙齿 平时多喝部分茶叶茶，对人类的牙齿还有明显保护作用，因为多数茶叶中都含有丰富的微量元素氟，这类物质对人体的牙盖至有很强的亲和性，它能生成一种不被酸侵蚀的氟磷灰石，可以在人们的牙齿表面形成一个保护层，能减少有害物质对牙齿的伤害也能预防蛀芽和龋齿发生。 喝茶叶茶的坏处 喝茶叶茶有它的两面性，除了上面诸多好处以外，人们假如过量喝茶叶茶，也会对身体产生一定的坏处，因为它含有一定数量的'咖啡yin和茶多酚，这些物质会直接作用于人类的神经，能让人的中枢神经兴奋，容易引起失眠。 茶叶中含有的茶多钱，还有很强的利尿作用假如人们过量饮用则会引起夜尿频多，这也是人们喝茶叶茶的一个关键坏处。 喝茶叶茶的好处与坏处2 喝茶叶茶有什么好处 1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、活跃思维、消除疲劳、提升工作效率。 2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。 6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能减少胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提升了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
喝茶是一种非常健康的养生方法，在茶叶中含有的维生素、茶多酚以及各类矿物元素特别丰富。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢喝茶。那么适当喝茶对身体到底有哪些好处呢？
喝茶对人体有哪些好处？
一、提神醒脑
尤其是对用脑过度人群而言，在日常中可以适当的喝部分茶，可以起到提神醒脑的作用。
因为茶叶中含有的茶单宁以及茶素成分，可以兴奋中枢神经，并改善脑部功能，达到增强脑功能以及提升工作效率的作用。而且在身体出现疲惫现象时，适当的喝一杯茶，可以加快血液循环速度，可以消除身体上的疲劳感。
二、维护血管健康
茶叶中含有大量的维生素C，这类成分可以提升血管的弹性。而且茶叶中所含有的儿茶素可以减少血清中的胆固醇，有着减少血脂的作用，还可以预防血栓以及动脉硬化，达到保养血管的功效。
茶叶中还含有比较多的钾元素，这类成分可以促使多余钠离子排出，减轻血管壁所承受的压力。既有着利尿、消肿、降压功效，还有着保护血管的作用。
三、提升代谢功能
对基础代谢率低的人群来讲，很容易出现身体肥胖现象。那么就可以每天适当的喝部分茶，可以提升整体的代谢功能。
因为茶叶中含有大量的高碱矿物质以及各类维生素，可以促使体内的部分脂类物质以及代谢产物快速排出。达到提升代谢功能，以及帮助减肥等作用。
四、抗衰老、保养皮肤
尤其是对长期在电脑前工作的人群来讲，日常中可以适当的喝部分茶，可以有效预防电脑对皮肤的辐射，达到保养皮肤、预防皮肤过度衰老的作用。
而且茶叶当中所含有的维生素属于抗氧化剂，可以消除身体内的部分衰老自由基。而且含有的茶多酚成分有着比较好的抗辐射功效，可以防止部分脂褐素在皮肤内形成。达到美白皮肤，以及防止皮肤过度老化的功效。
五、提升消化功能
尤其是对喜欢吃部分肉类、油炸食物和烧烤食物的人群而言，日常中应适当的喝部分绿茶。绿茶当中所含有的芳香族化合物可以溶解部分脂肪，防止脂肪在体内过度沉积，起到预防肥胖的作用。
而且所含有的各种维生素，可以促使消化液分泌，达到帮助消化的作用。对出现胃寒的人群而言，适当的喝部分红茶，有着暖胃的功效，对胃寒以及脾胃虚弱现象，有着一定的调理效果。
适当喝茶对人体健康有着以上5种好处。而且茶叶中所含有的氟可以与牙齿当中的钙质结合，形成一种叫做氟磷灰石的物质，可以起到保护牙齿以及防止蛀牙的功效。
但值得留意的是，茶叶的种类有很多，一定要依据自身体质选择。 不要喝凉茶、浓茶、过烫的茶，也不要喝隔夜茶，并且不要在空腹、饮酒后以及睡觉前喝茶。否则，会对身体当中的部分器官造成负担，对健康反而不利。
喝茶的好处：喝茶能提神醒脑，解腥去腻。静静地泡一壶茶，慢慢地沉静下来认真地思考疑问。
喝茶吧坏处：常喝茶会引起体内钙铁的流失。
留意不要喝浓茶和新制的茶。
