你问我为什么天天
喝茶？
喝茶好麻烦。咱们要泡茶，还要泡茶。夏天，咱们喝茶会出汗，茶远不如咖啡和可乐那样让人享受。那么咱们为什么要喝茶呢？
数据显示，中国是
茶叶的发源地，也是最大的产茶国，茶叶产量接近世界总量的一半，但咱们的人均茶叶消费量远远小于产量。
那么喝茶有什么好处呢？
茶叶有抗氧化作用。茶多酚是茶叶中具有明显抗氧化作用的成分之一，约占干茶成分的18%-36%。
实验表明，两杯茶，300毫升，其抗氧化功能相当于1.5瓶红酒、12瓶白酒、12杯啤酒、4个苹果、5个洋葱和7杯橙汁。
第二，茶有抗癌作用。依据中国疾病预防控制中心的研究，各类茶叶对癌细胞合成的平均阻断率为65%，其中
红茶为43%，绿茶为82%，大部分绿茶的阻断效果都在85%以上，说明各类茶叶都有抗癌作用，但绿茶提取物的抗癌效果最好。
第三，喝茶可以预防心血管疾病。日本流行病学研究表明，与每天喝不到三杯茶相比，每天喝10杯茶可以使男性心血管疾病的风险指数减少42%，女性减少18%。
每天一杯绿茶可以消耗100卡路里的热量，会让你感到神清气爽，精力充沛。
每天一杯红茶，可以缓解疲劳，增强专注力，暖胃。
健康生活从每天一杯茶开始。
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