糖尿病喝白茶好吗

糖尿病喝白茶好吗？1、糖尿病患者不宜喝白茶。因为白茶性寒，会加重病情，所以糖尿病患者最好不要喝白茶。 白茶中含有丰富的茶多酚，这类物质具具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，对糖尿病患者而言是非常有益的。2、胃溃疡患者不宜喝白茶。白茶中含有大量的维生素cc，可以促进胃液分泌，帮助消化，但是胃溃疡患者不宜喝白茶，因为白茶中含有鞣酸，会加重胃溃疡的病情。3、孕妇不宜喝白茶。

1、糖尿病人喝什么好？

就看字面嘛，血液浓度高反而肾虚，那就是阳虚到极致引起的病?，简单的说就是血足气不足，更简单说就是吃好了运动少了，再简单说就是脾胃失调，吃的东西多了，长期胃热耗阴，一方面需要清淡养胃，另一方面需要养肾！?

喝水 喝茶 绿茶

2、咖啡或茶可以延长糖尿病患者的生存期吗？

很高兴为您解答，咖啡或茶是不是能延长糖尿病患者的生存期，目前还不存在一个确切的定论，但是正确的喝茶和喝咖啡，对糖尿病是有一定的辅助功效的。

1.喝咖啡

研究证实，每天喝3杯咖啡可以减少2型糖尿病风险。咖啡含有丰富的多酚类物质、矿物质镁和铬等，可以起到抗氧化、抗炎和抗癌等作用。糖友们喝咖啡的时候需留意不要加糖或奶油，假如觉得口感较差，可以适量添加部分代糖或低脂牛奶。

糖友喝咖啡一定要避免市面上的速溶咖啡，这类咖啡为了追求口感，往往添加了大量的糖和反式脂肪酸，这两类物质对糖友们都是很不利的。咖啡中所含有的咖啡因，可能加重糖友们的胰岛素抵抗，所以糖友们最好选择不含咖啡因的咖啡。由于咖啡含有热量，所以喝咖啡最好放在两餐之间喝，避免空腹喝咖啡或在用餐时喝咖啡。

2.喝茶

茶中含有的茶多酚，可促进人体产生胰岛素，防止餐后血糖快速上升。茶多酚还具有抗氧化作用，可以延缓细胞衰老，帮助预防并发症。茶中含有较多的茶多糖，有助改善受损的胰岛B细胞功能，茶多糖还能减少血浆中总胆固醇、甘油三脂水平，具有调节血压的功效。茶中的儿茶素还能减缓肠道内糖类的吸收，所以糖友喝茶是有益的。

糖友们可以喝点淡茶水，如绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶，以及自制的玉米须茶、菊花茶等等，都是不错的选择。糖友们应避免喝浓茶，避免在睡前喝茶或空腹喝茶，也留意别用茶送药哦。

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对喝咖啡喝茶是不是能延长糖尿病的生存，咱们首先得知道糖尿病的死亡因素都有哪些，糖尿病患很少有因为糖尿病本身的疾病死亡的，80%以上的糖尿病患者死亡的起因是因为糖尿病的并发症，而糖尿病的并发症并不是可咖啡或喝茶就能解决的。

参照WHO（世界卫生组织）推荐的证据评价方法和标准，茶与2型糖尿病关系的总和评价为，饮茶有利于2型糖尿病风险者的血糖控制，改善胰岛素敏感性，饮茶可减少2型糖尿病风险者的空腹血糖和糖化血红蛋白浓度，每天饮茶 >16g可减少2型糖尿病的发病风险，。通过观察／流行病学和试验证据表明，茶中的生物活性成分可以通过抑制转录因子jB活化来保护胰岛B细胞，对2型糖尿病起到保护作用。

咖啡，依据调查结果显示，每天饮用一杯咖啡，发生糖尿病的风险可减少7%，习惯饮用咖啡者发生2型唐尼哦啊病风险比不饮用者减少38%－46%。

从日本到临床观察表明，给慢性糖尿病患者饮用茶水（1.5g茶叶，40ml沸水冲泡每日3次）可使尿糖减少，发现茶多糖能对抗肾上腺喝四氧嘧啶所引起的高血糖。

综合上述的世界卫生组织以及日本临床对与茶／咖啡的研究结果咱们可以看出，茶喝咖啡对糖尿病的作用，主要是预防和减少糖尿病的发病风险，并且茶喝咖啡中都不能加糖，纯咖啡才行，并且只对2型糖尿病的预防有作用，而日本临床观察表明的结果是由肾上腺喝四氧嘧啶所引起的高血糖，而不是糖尿病，并且能减少的是尿糖而不是血糖。所以茶喝咖啡并不存在准确的证据表明可以治疗糖尿病或延缓并发症的到来或减少血糖。故此用喝茶或喝咖啡来延长糖尿病患者的生存不现实。

想要延长糖尿病患者的生存，首先要延缓并发症的到来，最直接的方法就是控制血糖的平稳，在药物和饮食的配合下，尽量将血糖控制在正常范围之内，减重对2型糖尿病有着很好大延长生存以及延缓并发症到来的效果。国际最权威的医学杂志“柳叶刀”就曾发表医学研究结果，通过在精心的指导下完成的节食减重可以有效减少2型糖尿病患者的血糖，减重的数值越大，效果越好，对2型糖尿病患者而言，合理的饮食／适宜的体重和适量的运动是延长生存的根本。

3、炎热夏季，糖尿病人能喝哪些饮料？

炎炎夏日，假如能来上一瓶冰镇冷饮，酷暑的夏日立马就会增添一份清凉，目前市面上的饮品品种繁多，热销的绿茶、冰红茶、脉动、苏打水、王老吉，都是市民们的最爱，那么这些饮品糖尿病患者能饮用吗？糖尿病患者适合喝哪些饮品？

糖尿病患者能饮用深加工饮品吗？

糖尿病患者可以喝饮料，但最佳的选择是白开水（纯净水），因为白开水里不存在添加任何成分，也不会产生热量，故此饮用白开水对糖尿病患者而言是最有益的。除了白开水以外，超市里热卖的茶饮（包含红茶、绿茶、普洱茶等）、果汁（果珍100%）、酸奶、益生菌饮料等，多多少少都会添加有糖分，会对糖尿病人的血糖产生一定的作用，但由于含糖量不等，作用程度也不一。假如实在抵挡不住这些饮料的诱惑，那么咱们在挑选饮品时应该十分留意尽量选择含糖量低的饮品。怎么挑选呢？在饮料的营养标签上会标有含糖量，假如每100ml含糖量少于0.5g则是无糖饮料，假如少于5g则是低糖饮料。假如糖友们饮用了含糖饮品（而且含糖量还很高），那么就相应减少摄入食物的量或增加降糖药物的量，以减少血糖的波动。

糖尿病患者适合喝哪些饮品？

1）茶饮：

糖尿病人除了浓茶外，一般的茶水都可以适当饮用。假如非要给茶品排名，据熟悉绿茶、红茶、白茶可能要好部分。茶叶中含有茶多酚、茶多糖、微量元素等物质，具有抗氧化、抗肥胖和减少心脑血管风险的作用，依据《中国糖尿病医学营养治疗指南》推荐：每日摄入500mg多酚类物质可以减少心脑血管疾病风险约5%，2型糖尿病患者可以适当饮用茶多酚类饮品。而以上3种茶饮茶多酚含量较高，但在冲茶水时要留意几个方面，不要用沸水，50-80摄氏度最益；不要泡的太浓，会造成血糖波动；不要空腹喝茶，会增加饥饿感；尽量选择粗茶老茶，茶多酚含量高。

2）牛奶豆浆：

对肾功能良好的糖友们，应适量饮用低脂牛奶或脱脂牛奶。牛奶含糖量低，还富含微量元素、蛋白质和钙，对老年人而言每日喝100-200ml牛奶还可以改善骨质疏松。豆浆里含有大量膳食纤维，能有效阻止人体糖分过度吸收，是糖尿病人饮食上的良好选择。

3）酸奶：

酸奶里含有能抑制体内胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，还能促进肠道蠕动，故此糖尿病人经常饮用酸奶可以增加营养，预防动脉粥样硬化。

4）咖啡：

虽然咖啡有一定的副作用，咖啡因会引起血糖波动，但不是一点都不能喝，糖尿病人可以适当喝部分纯咖啡或黑咖啡，这两类咖啡热量相对较低，对减脂还有一定效果，每天在两餐之间饮用不超过100-150ml时，对血糖作用不大。

对糖尿病患者，不管选择哪一种饮品，都特别需要留意血糖的变化，假如饮用后血糖稳定则适合本人，假如血糖控制较差，不建议选择本人不熟悉的饮品。

需要先来熟悉一下糖尿病相关知识：

假如空腹血糖大于等于7.0摩尔/升，餐后两小时血糖大于等于11.1摩尔/升就可以判定为糖尿病。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。一般可以分为I型糖尿病（先天遗传）以及II型糖尿病，主要与胰岛素分泌缺陷或胰岛素生物作用受损有关系。

糖尿病人的饮食留意：

一般糖尿病人饮食需要特别留意。饮食控制核心需要控制热量，而人体的热量来源于三大生热营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，为了防止糖尿病并发肥胖同时控制血糖，总的原则是摄入适当的优质蛋白，严格控制脂肪摄入，严格控制碳水化合物的摄入，特别是精纯的碳水化合物的摄入，比如部分精纯的糖，淀粉，以及他们制作的各种甜食，都需要控制。

那么糖尿病人夏季适合什么饮料呢？

通过以上的饮食留意咱们可以熟悉到，糖尿病人核心需要控制脂肪与糖，所以饮用的饮料咱们需要认真去甄别是不是含有这两种成分，疑问就迎刃而解了。咱们来看看常见的饮料的种类;

1.所有市面上销售的饮料食品：大家可以依据食品标签上的营养成分标识熟悉到是不是含有糖分，假如含糖的饮料不选用。

2.果汁饮料与蔬菜汁饮料：甜度高含糖量高的水果不吃，蔬菜汁比水果汁好。比如：柠檬水，胡萝卜汁，黄瓜汁，苦瓜汁等，苦瓜具有降血糖的作用，留意果蔬汁饮料一定不能放糖，脾胃虚弱的不适合吃。

3.花茶，红茶，绿茶，食疗的凉茶药茶都是可以饮用的，这一类茶基本不含糖，而且茶叶当中部分成分还有降血糖的作用，所以这一类茶饮推荐选择。

4.白水：白开水，纯净水，矿泉水这一类的都没疑问，可以作为补充水分选择

5.各种蔬菜汤，肉汤：这一类的汤饮夏季也可以饮用不会作用血糖升高，留意控制不要太油腻。

6.留意：部分米粥，米糊，杂粮粥，绿豆汤，红豆汤不宜喝太多，里面淀粉多也容易升高血糖。

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糖尿病人作为一个特殊群体，平常饮食都很留意可以吃部分，含糖量低的水果，但是这个是有前提的，就是在血糖控制比较好的情况下，假如血糖控制的不好的情况下，最好是不要加餐。

含糖量低的水果，主要是有，黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃等。

对夏日的饮品，可以选“低糖”水果来榨汁

因为榨汁水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般“低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果。糖友可以每日选用100克左右。有些水果每100克中含糖高于20克，比如柿子、哈密瓜、黄桃、红枣、红果等，就要少吃点了。

另外还可以饮用“果蔬汁”，比如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每100克含糖量在5克以下，又富含水分和维生素，热量极少。即使多喝了点西红柿汁或黄瓜汁，也不用担心血糖会升很高。

糖尿病患者还可以喝茶。

因为茶是一类有营养、有保健功效的饮料。茶里面含有茶多酚，可以起到一定的抗氧化作用，对保护血管有一定的功效。糖尿病患者可以喝茶，单只推荐只喝清茶、绿茶、红茶，绝对不喝茶以外有添加剂的饮品。，如茶饮料等等～

4、喝什么茶对稳定血糖有帮助？

生活道公益健康认为，什么茶对糖尿病好些，这个依据糖尿病病机来看，用点滋阴的如枸杞子等效果也许会好些。

从糖尿病的症状，有时候气虚了，这个时候，可以枸杞子加点黄芪补补气可能效果也可以的。

从糖尿病患病时间久了，也许会有血瘀等症状了，这个时候加点桃仁和红花等，效果也不错的。

老白茶

红茶、普洱

5、长期喝茶对血糖有什么作用？

长期喝茶对血糖的作用

长期喝茶对血糖的作用很小，虽然茶中所含的茶多酚有降血糖作用，但靠喝茶是达不到有效剂量的。

在《中国糖尿病医学营养治疗指南（2013）》中推荐每日摄入500 mg的多酚类物质，可使2型糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险下降5%，2型糖尿病患者可适量摄入茶多酚或绿茶提取物。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包含黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为关键。茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成分之一，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。

虽然有研究显示，茶叶中茶多酚可以降糖，但是饮茶摄入体内的茶多酚含量少之又少。

在糖尿病的治疗上，还是应在生活干预基础上积极药物控制血糖及对相关并发症实施防治，适量饮茶即可。在饮用茶中推荐红茶，因为红茶含有相对较多的多酚类物质，可促进人体产生胰岛素，对胰岛功能尚可的糖尿病患者有辅助降糖的作用；绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用，肥胖合并糖尿病患者也可适量饮用，但体质虚寒患者需慎用；白茶因制作工序简单，可保留较多的茶多酚及茶多糖，故此糖尿病患者也可适量饮用。

本内容由吉林大学白求恩第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核

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假如喝的是纯茶，一般对血糖不会造成太大的作用，但假如喝的是茶饮料或有添加含糖物质的茶，就有可能引起血糖升高。

常见的红茶、绿茶、花茶等，其中不含有作用血糖的成分，因而一般对血糖不存在作用。但假如喝茶时加有含糖的物质，如加有红枣、冰糖的八宝茶，就会引起血糖升高。