柠檬茶的做法，白菊花的功效与作用
2023-04-16
留意喝茶:留意这五点 喝茶不当有害健康
经常喝茶对人体有健康的好处，喝茶有很多好处。但是喝茶也是有讲究的，假如喝的不恰当，会有部分健康隐患。喝茶有很多留意事项，包含以下五点。1.控制茶量，每天用茶5克左右。虽然茶中含有多种维生素和氨基酸，而且喝茶可以清油解腻，促进消化利尿，增强神经兴奋，但并不是喝的越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般而言每天两次喝2克是合适的。患有神经衰弱、失眠、甲亢、胃病和肠道溃疡的患者不适合喝茶。推荐阅读：网上经常喝什么茶？
第二，少喝浓茶。浓茶会使人过度兴奋，对心血管系统和神经系统有不良作用。有心血管疾病的人喝浓茶后很可能出现心动过速甚至心律失常的症状。茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因会促进尿钙排泄，引起骨钙流失，所以经常喝浓茶会诱发骨质疏松。
第三，喝完不要喝茶。一般认为茶可以解酒，所以很多人喜欢喝浓茶来解酒，这是错误的。饮酒后，乙醇进入血液，在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，最后分解为二氧化碳和水。饮酒后喝茶，茶碱的利尿作用使未转化的乙醛过早进入肾脏，从而作用肾脏功能，所以经常喝浓茶的人在饮酒后容易发生肾病。乙醇和茶对心血管系统有刺激作用。喝酒前后都会增强对心脏和胃的刺激。
第四，茶不是越新越好。铁观音1725价格由于新鲜茶叶放置时间较短，多酚类、醇类、醛类等不良物质尚未完全氧化。假如长时间喝新茶，也许会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶对患者而言就更糟糕了，像部分胃酸缺乏的人，或老年慢性胃溃疡患者，都不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃钻膜，引起肠胃不适，甚玫瑰花的功效至加重病情。
5.睡前喝茶是不可取的。失眠起因：茶能刺激神经，让人兴奋。假如睡前喝茶，会使减肥普洱茶人难以入睡，引起失眠。避免每天晚上喝茶。因为隔夜茶存放在茶壶中，很容易被细菌感染，饮用后会对健康有害。不建议喝茶，避免发霉的茶，高血压患者不宜喝浓茶。
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