喝武夷岩茶伤胃吗？
2023-04-16
准妈妈孕期要留意喝茶
水是人类最不可缺少的东西。咱们每天都喝水。你每天喝的时候健康吗？哪些准妈妈喝水，能对小沱茶宝宝更健康？今天，和边肖一起学习怎样在怀孕期间喝水。孕妇承担着母亲和孩子的代谢任务，新陈代谢旺盛，主要表现为心跳加快、气短、易出汗、排泄增多等。而且身体的物质消耗大大增加，所以饮水也不容忽视。
孕妇正常饮水的标准是什么？
仅仅通过口渴与否来衡量是不是需要喝水是不可靠的。因为当人们口渴时，这表明他们非常缺水。况且人的个体差异很大，对缺水的容忍度也不一样。不渴不喝水，永远处于缺水状态。喝水过多也会增加身体负担。
孕妇每天比一般人多喝一点水和尿。最好保证每天的用水量不低于2000毫升，所以他们每天需要3000毫升左右的水。孕妇可以依据季节和自身情况实施调整，这是孕妇喝水的留意事项之一。喝开水一般就够了。不习惯的人可以喝淡茶、糖水或混合水的果汁。便秘的人最好喝蜂蜜水。但是不要喝太多浓茶和咖啡。
为什么孕妇不应喝茶？
茶叶中含有30%以上的鞣酸，容易与铁离子结合在肠道内产生沉淀，阻碍铁离子的吸收，引起缺铁性贫血。茶还富含咖啡因。饮酒后，孕妇心跳加快，肾血流量增加，心肾负担加重，不利于腹中胎儿发育牛蒡茶的功效。尤其是在产程中，喝茶会引起心悸失眠，引起精神疲惫，体力下降，难产的可能性增加。
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