第五期女性不
喝茶
月经:每个月“好朋友”来访时,经血会带走部分铁,所以女性要多补充富含铁的食物,如菠菜、苹果、葡萄等。茶叶中单宁酸含量高达30% ~ 50%,会阻碍肠黏膜对铁的吸收利用,容易与食糜中的铁或肠道补血养胃的茶药中的铁结合,产生沉淀。完成人:云南大理,好茶671000
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