寒凉要常喝“三红茶”
2023-04-16
秋天收养茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可依照本人的实际情况实施选择。以下是几种常用的茶疗：。
比如姜茶：此茶适用于感冒、头痛、发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等。具体做法是选取生姜3克，紫苏叶3克，将生姜切成细丝，紫苏叶洗净，放入沸水中冲泡10分钟，用于泡茶。每天喝两次，早晚各温服一次。
萝卜茶：此茶能清肺热，化痰祛湿。加一点盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。主要选用100克白萝卜和茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。。
银耳茶：此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖同炖，然后将茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤中，搅拌均匀即可服用。
桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
苦瓜茶：这类茶有利尿等作用。可以将苦瓜放入绿茶中，挂在通风处阴干。饮用时将苦瓜切碎，然后取10g放入沸水中冲泡。
茄子茶：主治气管炎。可以将秋茄子的茎和根洗净，晒干，切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
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