喝茶会引起贫血吗？
2023-04-16
1、玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经
长期坐办公室的女性，总是缺乏运动，血液循环不好。茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。玫瑰花茶还能淡化面部色斑，美容效果也是很不错的哦。罗斯
2、桂花茶：治疗寒虚痛经。
很多mm都想变美，但是不健康。冬天穿薄衣服引起寒气积聚在下半身，引起月经紊乱，体质虚弱，加重痛经症状。此时喝一杯气微的桂花茶，有助于调节血气，温暖补虚的身体。假如可能的话，建议用姜茶外敷或泡脚，这样感冒消散的更快。
3、高丽参茶：治疗气血两虚型痛经。
过度减肥和长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人一般容易感到疲劳，工作时感觉不到神清气爽，脸色也比较差。想要改善这类情况，就要从基础做起。建议喝高丽参茶，因为高丽参性温，补养气血，能快速改善气血两虚。 多吃菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物。
4、薰衣草茶：治疗压力过大痛经。
有时候，痛经并不是因为缺少什么或身体出现病变，而是因为压力过大。月经来了，容易引起情绪波动。 职场女性受到很多工作的困扰，容易引起心理压力过大，痛经。这类类型的痛经，可以选择喝薰衣草茶。薰衣草有安神的作用，能有效缓解痛经。
5、黑木耳红枣茶：治疗血热亏虚型痛经。
很多女性痛经会长期伴有月经量增多，这是因为血热、体虚。想要改善这类症状，不仅需要补血，还需要补气。血热的女性千万不要吃凉的食物。虽然血热在表面上暂时转为中性，但假如他们不吃补药，就会引起身体虚弱越来越严重。
6.山楂桂枝红糖汤：治疗体寒虚寒型痛经。
山楂15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入2碗清水，文火熬制剩1碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通络、化瘀止痛功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。
7、生姜大枣胡椒汤：治疗寒性痛经
生姜25克，大枣30克，花椒100克。生姜去皮，洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起放入土锅中，加水1.5碗，文火煎至剩半碗，去渣留汤。每天喝一剂。具有温中止痛的功效。适用于寒性痛经，有平滑皮肤的作用。
8、姜枣红糖水：治疗寒虚痛经。
干姜、大枣、红糖各30g。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖炒熟。喝汤吃枣。有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑(肝斑)。
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