眼疲劳吃什么好？16种护眼花茶
2023-04-16
职场白领，穿着职业装，背着笔记本，收入不菲，穿梭在城市的写字楼里。在很多人眼里，这是一个令人羡慕的人群。在光鲜的生活背后，白领们也有不为人知的辛酸：对他们而言，时间就是金钱，所以他们选择最快的，而不是最好的。一个汉堡或一份盒饭代替了一顿营养但耗时的晚餐；一杯速溶咖啡或一罐可乐取代了健康但乏味的中国茶。。
日复一日的在职场打拼，白领偶尔停下来的时候，会担心本人越来越疲惫的心情和不断恶化的健康状况。他们无法让本人的生活发生翻天覆地的变化。他们能做的就是一点一点的调整。比如每天散步20分钟，吃饭时选择健康饮料等等。
在这方面，日韩白领值得学习。他们同样忙碌，但传统的健康饮食保证了他们的健康。比如他们的套餐很清淡，也很注重食物搭配的多样性。饮料中，最受欢迎的是大麦茶，尤其是韩国白领，离不开大麦茶。
麦茶营养健康，是日本人和韩国人眼中名副其实的保健饮料。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，特别符合白领一族向往健康、享受自然的需求。而且，忙碌的白领们经常以快餐充饥，而快餐又以油腻、煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，身材走样。。
大麦茶恰好有去除油腻，帮助消化的功效。大部分日韩人身材匀称，也是靠这个。大麦茶味道清新，制作简单。大麦茶不像中国茶，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领人群。.
标签： #清肠茶 #黄精的功效与作用禁忌
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