遇到这样的茶女很难不开心，绞股蓝的功效与作用及食用方法
2023-04-16
牛蒡茶的功效与作用
饮茶八忌
避免喝热茶。饮茶温度不宜超过60，但25 ~ 50为宜(好)。第二，避免喝冷茶。饮用10以下的冷茶会对人的口腔、咽喉和胃产生副作用，建议温饮。第三，避免喝浓茶。浓茶太刺激了。会使人体的新陈代谢功能失调。甚至可能引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。避免空腹喝茶。古人说：“空腹喝茶，使人心慌”。空腹喝茶容易刺激和破坏胃黏膜，更容易引起饥饿感。严重时会引起低血糖，对身体不好。避免饭后立即喝浓茶。饭后喝茶有助于消化，不油腻，但茶汤中的茶多酚会与铁、蛋白质等凝结。作用营养吸收，所以应在半小时后饮用。第六，避免饭前大量喝茶。饭前喝茶；淡淡的口水。也会作用胃酸分泌。七、避免喝冲泡次数过多的茶。过度酿造容易浸出部分有害的微量元素，不利于健康。8.避免喝冲泡时间过长或隔夜的茶。这是因为茶汤中的茶多酚、千日红的功效与作用维生素、蛋白质等物质会被氧化变性，同时茶汤还会滋生微生物，让人生病。
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