消化不良的两个茶食谱
2023-04-16
电脑一族可以把菊花加到枸杞里泡茶喝来呵护眼睛。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。.
《本草纲目》记载菊花味甘，性寒，有疏风清热、平肝明目的功效。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的关键物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
菊花茶的饮用方法很简单，只要把市面上卖的干菊花泡在水里或煮开就可以喝了。平时可以定期泡一两杯菊花茶喝，可以达到眼睛的保健的作用，假如每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。。
也有人喜欢在菊花茶里加枸杞。冲泡的茶是著名的菊花枸杞茶，护眼效果更高，因为菊花和枸杞都是中医的护眼药。
值得留意的是，寒性菊花，虚寒体质，平时怕冷手脚冰凉的人不宜频繁饮用，应适量饮用。
枸杞的三种食疗配方：
1.枸杞饭：煮成粥后加少许糖，可防止视力模糊和流泪。
2.枸杞菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛放松明亮。
3、枸杞猪肝：汤有清热、消眼涩、消除熬夜黑眼圈的作用。
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