女性减肥香茶
2023-04-16
喝茶健肤养颜已有1000多年历史。这个冬天,哪些保健茶最能受到人们的青睐呢?
红枣茶
材料:红枣5g,用刀切开,去核,放入茶杯中。
做法:开水冲泡,每天喝茶。功效:健脾和胃,滋养肝血,益气生津。一般大家都可以服用,尤其是女性和消化功能不好的人。
罗斯普洱茶
材料:玫瑰花15g,普洱茶3g,蜂蜜适量。
做法:先将普洱茶放入杯碗中,注入开水;不喝倒掉第一口茶,第二口加入玫瑰花,再倒入开水冲泡。当它冷却后,加入蜂蜜。
功效:玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用,清香宜人,能缓解胸闷烦闷,对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果。
材料:6朵红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。玫瑰
做法:将水倒入锅中,烧开,放入红茶包中,冲泡6分钟左右;将玫瑰花分成红茶液,搅拌,继续小火煮沸;倒入蜂蜜,关火,加入柠檬片。
功效:性质温和,降火,调节血气,促进血液循环,美容养颜,缓解疲劳,愈合伤口,保护肝胃。长期饮用还有助于促进新陈代谢,减肥降脂。
枸杞茶
材料:枸杞。
做法:用热水冲泡即可。
功效:枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗功用,对长期采用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。。
红茶
材料:糯米50克,红茶5克。
做法:糯米洗净,放入锅中;加入适量的水,煮熟;将红茶加入煮熟的糯米中,然后饮用。
功效:益气养血,改善体虚症状。牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。
做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;红色茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可以有效的补充气血,强身健体。
菊花茶绿豆
材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。
做法:菊花水煮;将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中搅拌;加入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒,美容,抚平脸上粗糙的孔洞,使皮肤光滑,是祛痘的妙方。
材质:茉莉。
做法:取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中,用开水冲泡。7分钟左右就可以加入蜂蜜了(个人口味)。
功效:茉莉花茶能祛寒邪,助抑郁。喝茉莉花茶不仅能平复心情,振奋精神,还能清热解暑,健脾安神,缓解肠胃不适和经期疼痛;对女性的生理和生殖功能也有帮助,最关键的是可以滋润皮肤,排毒养颜。
芦荟茶
材料:一根20厘米长的芦荟,一点菊花,一袋红茶和一勺蜂蜜。
做法:芦荟只剥里面的白肉;将芦荟和菊花放入水中用小火煮沸;煮沸后,加入红茶包和蜂蜜。
功效:能提升细胞活力,加速脂肪消化,调节人体生理机能,改善皮肤光泽,减缓皮肤衰老,是美白养颜的好方法。
黑木耳红枣茶
材料:黑木耳12克,红枣10克,冰糖适量。
做法:将红枣(去核)、黑木耳放入杯中,用温水浸泡;加入适量的水和冰糖,放入蒸笼蒸1小时后饮用。
功效:本方能有效补血,改善贫血症状。
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