竹叶枇杷茶清凉润肺
2023-04-16
你知道喝茶的五个重点吗？
你的一天是从茶开始的吗？在闽南，许多人在开始工作和生活之前都会喝上一杯茶。与其说他们懂茶，不如说他们懂生活。茶不是一种容易理解的物质，尤其是喝茶的时候。有很多点需要留意。关于喝茶，简而言之，它有五大重点：
1.怎样沏一壶好茶？冲泡一壶好茶的留意事项有茶、水、温度、时间、茶具等。只要掌握了这些元素，就能沏出一壶好茶。
2.不是每个人都能喝。虽然茶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶可以清油解腻，增强神经兴奋，促进消化利尿，但并不是喝的越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般而言每天喝一两次2-3克为宜。不适合患有神经衰弱、失眠、甲玄米茶的功效与作用亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的患者饮用，也不适合哺乳期及孕妇、婴儿喝茶。
喝茶会过度增加人的兴奋性，对心血管系统和神经系统造成不良作用。患有心血管疾病的人喝浓茶后也许会出现心动过速甚至心律失常，引起病情反复。
3.四季饮茶不同，包含春天的花茶，夏天的绿茶，秋天的绿茶，冬天的红茶。起因是：
春天，人们喝花茶时，能散发出整个冬天堆积在人体内的寒邪，香味浓郁，气味刺鼻，能促进人体阳气的发生。
夏天，最好喝绿茶。绿茶性苦性寒，能清热解暑，解毒止渴，强心。
秋天，最好喝绿茶。这类茶不冷不热，它可以消除体内的蒲公英茶可以天天喝吗余热，恢复体液。
冬天，喝红茶是理想的。红茶香甜温润，富含蛋白质，有助于消化，补身体，使人体强壮。
4.不尽新鲜。从营养的角度而言，最新鲜的茶叶不一定是最好的，因为所谓的鲜茶是指采摘不到一个月的茶叶。由于这些茶叶已经有一段时间不存在放置，部分对身体有不良作用的物质，如多酚类、醇类、醛类等还不存在完全氧化。假如长时间喝新茶，也许会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶对患者而言更不好，比如部分胃酸缺乏的人或老年慢性胃溃疡患者，他们更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，引起肠胃不适，甚至加重他们的病情。
5.你不能一直喝。睡前尽量不要喝茶，这对早茶者更关键。睡前喝茶后，很多人发现很难入睡，甚至严重作用第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别留意。
很多人在喝茶的时候喜欢加部分枸杞，但是绿茶和枸杞是不能共享的。绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附的作用，能吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 咱们可以在早上喝绿茶来开胃醒神。下午喝枸杞，增进健康，睡个好觉。
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