茶与杯的生命，茶马古道路线
2023-04-16
大部分月饼还是采用高热量、高糖、高脂肪的原料制作，容易对健康造成不良作用。专家表示，吃月饼要有节制，不宜与可乐、果汁等高糖饮料同时混合。相反，你应喝茶。比如乌龙茶富含茶多酚，可以吸收油脂并排出体外，避免摄入过多热量甚至消化不良。对很多女性而言，无糖茶饮料也是一种时尚的选择，比如韩国大麦茶和三得利乌龙茶。除了喝茶，在吃月饼的同时咱们还必须减少米和油的摄入，以平衡饮食。时令水果中，柚子富含维生素C(约为苹果的8倍)、柠檬酸、矿物质和可溶性纤维，其中可溶性纤维不仅有助于消化，还有有机茶助于减少血液胆固醇，可以作为选择食用。 老年人消化能力差，吃月苦荞茶什么牌子好饼过多会加重脾胃负担，引起消化不良和腹泻等。婴幼儿由于消化系统不发达，无法白茶产地消化高糖高脂食物，也应少吃。对患有高脂血症、糖尿病、高血压或肥胖的慢性患者，应避免吃含蛋黄的月饼，或尽量少吃或不吃月饼。
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