茶道、茶道、茶景
2023-04-16
喝茶水减肥吗
枸杞茶的分类
各种枸杞茶搭配茶不仅能提神醒脑，缓解疲劳，还能减脂减肥，但需要长期服用。其中，疗效较好的有以下几种：1 .三花枸杞茶袋装，每袋6g-7g，每天一袋。可用开水冲服2-3次，可宽中益气。假如不能减肥，可以三个月每天早晚各喝一袋。
铁观音的冲泡 2.田燕枸杞茶能清热利湿、化痰饮、润肠通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降血脂。主治脾虚胃热所致的单纯性肥胖和习惯性便秘。每天两次，早餐前和晚上睡觉前，空腹，每次1.5g-3g。用200 ml沸水浸泡10分钟，然后一次性服用或遵医嘱服用。每30天为一个疗程。每个疗程停止服用两周。避免酒精和辛辣食物，配合高蛋白、低糖、低脂肪的饮食。任何有器质性疾病、肾炎、慢性胃炎等的人。禁用，或在医生指导下谨慎采用。
3.山楂枸杞茶由山楂、枸杞叶、泽泻组成，以水煎代茶，每日2-3次，3个月为一个疗程。治疗观察单纯性肥胖41例，显效27例(减重2 kg以上)，总有效率68.2%。
4.枸杞决明子茶由枸杞、苍术、决明子组成，每日两次水煎，2-3个月为一个疗程，对减肥降脂有一定疗效。还有降脂长寿茶、清宫仙凉茶、回春茶、宁红降脂茶、瘦身健身茶、药山枸杞茶等。所有这些都有一定的减肥效果，肥胖的人可能期望尝试一下。
5、枸杞红枣茶做法：1用冷水煮沸，再加入红枣和枸杞，并煮5分钟左右。2加入冰糖，煮至溶解。枸杞能滋补肝肾，明目润肺止渴，使人面色红润。2.红枣具有“补中益气、滋养脾土、润心肺、生津悦色”的功效。
6、枸杞菊花茶材料：枸杞五钱，菊花六钱，冰糖少许。
做法：枸杞加水1500cc，大火烧开，小火煨20分钟，然后放入菊花，大火煮开后关火5分钟，捞出菊花，用冰糖调味。(也可以用同样量的热水冲泡，但效果比较淡)。
功效：清肝明目。
7.纤维芙蓉枸杞茶材料：选用宁夏枸杞之乡的优质枸杞。
用途：纤维芙蓉枸杞茶采用特殊工艺制作而成，可用开水冲泡，四季皆宜饮用。
功效：纤维芙蓉枸杞茶具有枸杞补肾健脑的功效。
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