林黛玉视角下的青春期少女饮茶陋习，高黎贡山普洱茶
2023-04-16
西湖龙井冲泡喝足够的水是健康和美丽的保证。缺水会使人的身体过早衰老，皮肤会因“缩水”而失去光泽。但由于女性的新陈代谢比男性慢，消耗比男性低枸杞子泡茶，所以女性往往比男性喝水少，会造成身体和皮肤两方面的疑问。女人应做的，至少是早晚各喝一杯白开水。早上喝一杯水可以清洁肠道，补充晚上流失的水分；晚上喝一杯水可以保证一夜之间血液不会因为缺水而太稠。血液粘度会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的效果不可小觑。维生素C的摄入水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少吃一个西红柿就能满足一天的维生素C需要量。吃醋的女人还是有点吃醋比较好。一日三餐中的醋可以延缓血管硬化的发生。对女性而言，除了饮食之外，在梳妆台上放一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，保持20分钟后洗掉，可以使手部皮肤变得柔软白嫩。假如你所在的地方自来水水质偏硬，可以每天在洗水里加一点醋，可以起到护肤的作用。补钙女性最容易缺钙，而牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收，所以女性每天要保证一杯酸奶。洗脸用的矿泉水含有皮肤最需要的微量元素和矿物质。洗完脸后，仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上。纱布干了以后，再泡一遍。这类重复相当于给你的脸补充微量元素。喝茶 女人一定要喝茶，假如胃不存在毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再不存在什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 做面膜 每天晚上临睡前做面膜，可将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，皮肤在晚上才能得到最科学的修复。 保证睡眠 女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。假如入睡时间超过了12点，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。.
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