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听说夏天喝热茶比较好

发布于:2022-07-18 作者:taiyanseo 阅读:66
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听说夏天喝热比较好 夏天,有的人习惯喝事先晒干的冷茶,有的人则把茶叶冷冻起来,以为这样既解渴又能保存茶叶的营养。其实凉茶非但不能解暑,反而会郁寒聚痰。其实夏天喝热茶是最好的解渴方式。 虽然冷饮让我感觉凉爽。但这只是短期效应,因为冷饮的退热机制是利用低温抵消热量。冷饮抵消的热量非常有限。喝冷饮后,寒冷刺激人体,然后反射调节使皮肤毛细血管收缩,汗毛孔闭合,汗液分泌减少,后续热量难以顺利排出,使人感觉更加闷热。 当然,喝一点冷饮也无妨。如果长期大量饮用冷饮,会对消化道产生影响,使其功能紊乱,食欲不振。还有,红日炎炎,热血沸腾。为了散热,心率增加,血流速度加快。这时候如果马上喝很多冷饮,心率和血流会转到一个比较低的速度,对心脏是相当有刹车作用的。 如果刹车经常出现,器官本身也会磨损。刹车时,血液流动会变慢,供氧能力下降,使人感到不适。相反,喝热茶的时候是热的,但是喝完之后,热量随着汗水散发出来,清凉无比,持续时间很长。由于夏季气温较高,当环境温度接近或超过体温时,体内的热量只能以出汗和蒸发的形式散发。热茶进入人体,热量刺激人体的温度感受器——中枢热敏神经元。经过一系列的神经反射调节,皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张,血流量大大增加,汗腺分泌加强,排汗量增加,从而将人体的深层热带从体内释放出来,达到散热的作用。 测试表明,喝一杯热茶后,每1g的汗水可以带走0.58卡路里,9分钟左右体温就会下降。喝热茶不刺激心率,不改变血液流速,同时还能把茶叶中的营养物质补充到人体内。

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