玫瑰感冒茶5种保健茶功效高
2023-04-16
中国人爱喝茶,已经有一千多年的历史了。过去,人们喝茶是为熟悉渴和强身健体。喝茶怎样养生?不管是过去还是现在,不是每个人都懂。随着对茶研究的深入,喝茶的部分弊端也逐渐显现出来。目前新茶上市时,专家提醒爱喝茶的人,假如喝茶不科学不合理,对健康有害。适当喝茶是中国的传统饮料。它含有大量的单宁酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津止渴、燥湿清热、提神醒脑、祛病减肥,对人的健康大有裨益。作为一种特殊的饮料,茶有其固有的禁忌。医学专家警告咱们,只有适当喝茶才是保健的好习惯。所谓宜,一是指茶的浓度适中,一般以3克茶冲泡一杯茶为宜。喝茶过多会作用食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血;二是控制饮茶量,每天以8-10杯为宜。过量喝茶会增加人体肾脏的负担。第三,饭前饭后一小时内不要喝茶,否则会作用身体对蛋白质的吸收;第四,要留意禁忌。以下患者不宜喝茶:贫血患者,尤其是缺铁性贫血患者,茶叶中的单宁酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往会加重病情。神经衰弱、甲亢、肺结核患者病情会加重,因为茶叶中的咖啡因可以增加基础代谢。而胃十二指肠溃疡患者,由于茶叶中的咖啡因会刺激胃液分泌和溃疡面,使胃部疾病和溃疡加重。肝肾疾病患者茶中的咖啡因通过肝肾代谢,对肝肾功能不全的人而言,不利于肝肾功能的恢复。习惯性便秘患者茶中的鞣酸有收敛作用,加重便秘。肾、尿道结石患者茶中的鞣酸会引起结石增多。高血压和心脏病患者茶中的咖啡因可以刺激血液和血压。喝太多茶会加快血液流动,升高血压,甚至引起心律失常。孕妇喝太多茶会引起贫血,使新生儿因母亲供血不足而体重减轻。哺乳期女性因为茶叶中的咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内,使宝宝出现抽筋、烦躁、无缘无故哭闹的情况。八种茶不能喝浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等。这很气人。喝浓茶会引起失眠、头痛、耳鸣、头晕,对肠胃不好,有的人还会有呕吐的感觉。霉变茶含有大量毒素。有些花茶的味道有毒,如油漆、樟脑等。炒得太多的可乐微茶,失去了营养,味道不好。隔夜的茶,尤其是变了味的茶,是尝不出味道的,但大多会滋生和滋生大量的细菌。长期的茶叶浸泡时间过长,很多有害物质被浸泡出来。冷茶宜温饮,而冷茶则有寒滞痰积之弊。热茶一般用开水冲泡,但过热时不能饮用。过热的东西对人的胃危害极大。爱喝茶,勤洗杯子。有些经常喝茶的人,杯子里就像是有一层厚厚的“茶垢”,这似乎说明他们是“茶爱好者”。甚至有人认为,用带茶秤的茶具泡茶更美味。事实上,茶渍对人体健康危害极大。为此,医学专家提醒,假如你爱喝茶,别忘了勤洗杯子。研究表明,在潮湿的环境中,茶水会迅速氧化成茶褐色铁锈,其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。但长期未饮用或存放的茶叶假如暴露在空气中,茶叶中的茶多酚和茶锈中的金属物质会在空气中被氧化,形成茶垢附着在茶具内壁,变得越来越厚。部分人对茶叶实施了抽样冻顶茶检测
随着饮茶者频繁饮茶,茶垢进入消化系统。很容易与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素结合,形成多种有害物质,不仅会阻碍食物中营养物质的吸收和消化,还会损伤很多器官。 爱喝茶的人也在秦英洗杯子。对长期有茶垢沉积的茶杯,可以用牙膏反复擦洗去除。对有茶渍的茶壶,可以用米醋加热或用小苏打浸泡一天一夜,然后摇晃反复清洗。自制降血压保健茶:松子3克,杭白菊10克,龙井茶3克。将松子切碎,放入装有菊花和茶叶的陶瓷杯中,放入沸水中浸泡。要留意选择花朵完整、气味芳香、颜色鲜艳的菊花。茶味甘爽,微苦微香。连续服用具有清肝明目、清热降压的作用,适用于高血压、头痛、结膜炎等慢性疾病的保健和治疗。降糖茶枸杞10g,山药9g,天花粉9g。将山药、天花粉研末,与枸杞一起放入陶瓷器皿中,加水文火煎制10分钟左右,连续温饮代茶饮。茶汁呈橙红色,入口甘甜爽口,具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用。适用于糖尿病、肝肾功能不佳等慢性疾病患者。鲜山楂30-50克,槐米6克,茯苓10克。鲜山楂洗净去核捣碎,与茯苓一起放入砂锅中,煮10分钟左右滤出残渣,再用此汁浸泡槐花,加少许糖,勤服保暖衣物。该茶酸甜可口,开胃助消化,可减少血液胆固醇,舒张血管,预防中风,适用于高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健和治疗。但胃酸过多、脾胃虚弱者慎用。消肿白茅根10g,玉米须20g,四川蒲花2g。将以上三味药切成块,用开水冲泡,代茶饮,连续饮用。这类茶凉爽、香甜、清淡,闻起来很香。它具有利尿消肿、行气消肿的功效,有利于利胆降压。适用于急慢性肾炎、慢性疾病如肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等患者。柿饼10 -15克(不洗),罗汉果10克(或1片),胖大海1片。将柿饼放入小茶杯中,盖紧,蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣碎,使其变胖。
大海、柿饼同放入陶瓷茶杯,沸水冲入,盖5分钟后饮用或含服。清咽茶味甘甜微苦,滋润爽口,有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、养生茶配方喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶,俗称柿霜,有良好的凉血、清热、利咽作用,慢性咽炎病人常服有良效。 养肤茶柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15-20分钟,滤去渣,加入少许白糖,连续饮服。养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性,减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。相关文章
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