喝茶是最简单的排毒方法
2023-04-16
减肥茶一直都受到很多女性的青睐，因为这减肥茶可以帮助她们快速的减肥，今天呢，小编也想给大家介绍几款自制减肥茶，好让大家无聊的时候可以本人动手做一下，好的，一起来看看吧。
芍药茶
有些女性经常会觉得手脚冰凉，其实是因为她们的血液循环不畅。 他们主张喝牡丹茶，以促进血液循环，排出积聚在身体各部位的瘀血。方法很简单。将15克野生干牡丹用400毫升水煮沸。剩下一半重量时，加入姜、枣和蜂蜜。
一米绿茶
当体内的水分转化为毒素，就容易诱发水肿。这时，你应多喝部分能温暖身体和排出体内多余水分的凉茶。一米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都有化痰的作用，有助于消除痰浊和消化不良。故此对慢性疲劳如新陈代谢不畅、消化不良、头痛等有一定疗效。只需半夏6克，茯苓4克，水500毫升，煮10分钟左右即可。喝的时候也可以加一点蜂蜜。但半夏辛温燥，服用者要依据个人情况决定是不是适合，而茯苓则受欢迎。咱们经常接触以它为原料的茯苓膏和申思汤。茯苓健脾利尿，有降血糖、宁心益气的功效。有些人习惯长期服用。
葛花茉莉
材料：茉莉花1大勺，葛根2元，黄芪1.5元，荷叶1元，豆沙1大勺，冰糖少量。
做法：将原料一起放入滤杯中，倒入250cc，90的热水中。10分钟左右就可以喝了。
功效：补益气血，消脂利尿。
味道：红豆茉莉，好吃！
柠檬小智茶
材料：香茅2汤匙、玫瑰花1汤匙、丹参1元、茯苓2元、绿茶1包、柠檬汁适量、冰糖少量。
做法：将香茅和玫瑰放入滤杯中，倒入500cc的90度热水，等待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁和少许冰糖调味，待茶变绿后饮用，取出茶包。
口感：吃起来凉凉的，有点酸。
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