秋天适合喝什么茶？秋季养生饮茶小贴士
2023-04-16
电视的诞生给人们的生活带来了新的视听享受。世界上有大量的人每天花大量的时间面对电视屏幕。但电视播放时，屏幕会发出部分射线，对人体有害，尤其是人长时间看电视，会引起人的视觉疲劳，视力下降。实验表明，人看电视四五个小时后，视力会暂时下降30%。对电脑工作者、显示器工作者之类的人而言，面对银屏的眼睛是一段很长的时间和很近的距离，对人眼的伤害不可小觑。为了减少这些射线对眼睛和身体的作用，我经常在看电视时喝一杯茶，不失是个好办法。。
茶叶中含有多种维生素和部分微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的关键营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。假如维生素D或锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。 茶中还含有-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。 其实，屏幕射线对人体的损害还不仅仅是视力，而会对神经、免疫力、心血系统等都有不利作用，只是表现等不似视力那么直接罢了。饮茶对减轻屏幕射线的危害很有益，最直接的一个作用就是饮茶可以增加排尿，将毒素排出，净化了身体环境。
看电视的时候，坐在电脑前，入口一杯绿茶，不仅是享受，还能预防疾病。为什么不呢？小茶，满身珍宝，是常有的事。
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